原料：全麦面包15克，牛奶125毫升，鸡蛋1只，白糖、色拉油各适量 。
制法：
1、将鸡蛋去壳，搅散 。
2、将面包切丁，与牛奶、白糖混匀 。
3、取碗1只，内涂色拉油，放入上述各味，入屉蒸约10分钟即成 。
营养小秘密：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D、B、E及钙、磷、铁、锌等 。
功效：滋养身体、补充营养 。


草莓麦片粥：
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软米饭


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