清热润肺止咳化痰水果( 六 )

作为一种南方水果，北方人是很少吃到的，其实枇杷果是一种媲美猕猴桃的美味哦，经常吃枇杷对身体以后很大好处的。
枇杷果的功效与作用：
1、润肺止咳枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。
2、预防流感批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。枇杷果的功效与作用
3、补充营养批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。
4、降胃止呕批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
5、还具有美容的效果呢!
6、枇杷还可以帮助减肥哦，经常吃枇杷肥胖的身材很快就可以减下来了，是真的哦。
吃过枇杷的都说好。
最近的天气开始暖和了，但仍然可以说是反复多变，很多人因为不适应天气变化而患上了热伤风、咳嗽不断。我们的采访人员发现，大家在吃药之余，还会选择吃一些应季的水果来食疗。比如说枇杷，家里有人咳嗽的话就买来吃。
那么，换季的时候吃一些枇杷来帮助调理呼吸道疾病，到底有没有道理呢？中国中医科学院养生保健研究中心　研究员　窦思东：“枇杷主要的功效，有一个是它含有苦杏仁苷，苦杏仁苷它具有宣肺平喘这样的作用，梳肝理气的，所以它可以治疗咳嗽啊、气喘啊。枇杷这个时令的水果，应该来讲对肺气是最好的，补肺。”专家说了，用应季的水果来解决应季的问题——的确有道理！
中国中医科学院养生保健研究中心　研究员　窦思东：“枇杷作为食疗，治疗上呼吸道的感冒，这个要分开来讲。枇杷针对一些慢性的咳嗽、慢性的支气管炎，效果比较好。如果是急性的，还是先要驱邪，再润肺平喘。因为枇杷里面含有很多的糖分，我们说早期如果吃太多的糖分的话，它产生内湿，化痰，这时候反而会里面出现很多的痰，所以说越来越严重。
原来，枇杷的作用主要是宣肺化痰和梳肝理气，但它并没有驱散外邪的作用，所以如果在风寒初起的时候吃枇杷，反而会让寒邪之气发不出来。而当感冒后期，风寒入内，成为热毒，这时候吃枇杷，就有很好的效果了。
看到这您可能想问了，我怎么判断自己是不是进入了感冒后期呢？其实方法非常简单，您记好了：
一是看时间：这个很好理解，如果刚刚感冒，最好不吃枇杷；而到了感冒后期，您就可以配合药物用枇杷食疗了。
二是看症状：如果是清涕清痰、怕冷严重，说明是寒症，这时候就不要再吃枇杷来泻火了；而如果舌尖发红，黄涕黄痰，则说明是热症，这时候吃枇杷食疗就会有很好的效果。
不过说到吃枇杷食疗，很多人都纷纷打来热线，一是大家都觉得枇杷的核不光大，而且闻起来有淡淡的杏仁香味，扔掉非常可惜；二是听说枇杷煎水必须要留着核才有养生润肺的效果。那么到底是不是这样呢？
中国中医科学院养生保健研究中心研究员窦思东：“这个枇杷如果是吃核的话，它生吃里面的化学物质会游离出许多的氢氰酸，这氢氰酸是一个有毒的化学物质。”
有毒？看来这枇杷核还真不能随便吃！但是专家同时又说：“连着枇杷核一起吃，这个吃进去效果肯定是有的，特别是我们说咳嗽的后期，它的效果就比较明显，它的效果一定比光是肉的效果强。”
一会儿说枇杷核有毒，一会儿又说枇杷带核吃止咳效果更好。这到底是怎么回事呢？原来，枇杷核虽然有小毒，但是止咳润肺的效果确实比果肉好，而如果使用方法得当，还是能够扬长避短的——那就是把它充分煮熟煮透。中国中医科学院养生保健研究中心　研究员　窦思东：“这氢氰酸是一个有毒的化学物质，但是它可以在高温下面全部分解掉，所以说我们一般在吃枇杷核的时候，给它煮熟了，那就没毒了。