给宝宝护牙健齿，从预防龋齿开始！

儿童是龋齿的高发人群，而低龄婴幼儿又是乳牙患龋病的“重灾区” 。那么怎样才能预防龋齿呢？一起来看看吧！
龋齿是牙体硬组织在以细菌为主的多种因素作用下发生的慢性进行性破坏的一种疾病。乳牙龋齿，不仅影响宝宝咀嚼食物，还影响宝宝语言发育、颅面发育，以及影响今后恒牙发育。
所以乳牙龋齿，也应及时治疗。

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龋齿预防胜于治疗，预防龋齿有绝招
(一) 日常生活洁牙
1.喂养问题：乳牙萌出后，规律喂养，逐渐减少夜间喂养次数，不要养成含着奶瓶或含着乳头睡觉的习惯。
儿童18个月后停止使用奶瓶，尽早训练宝宝使用杯子和碗勺进食。
2.乳牙萌出前，给孩子进食后可喂1～2口温开水清洁口腔，尤其是夜间睡眠前。
3.乳牙萌出后，可选用指套牙刷或纱布给孩子刷牙。当孩子满周岁左右可以给孩子用儿童牙刷早晚刷牙。
4.3岁以后的孩子可使用含氟牙膏，7岁以下儿童需由父母帮助刷牙。
【给宝宝护牙健齿，从预防龋齿开始！】5.刷牙方法：
3岁以后的孩子可以学习竖旋转法刷牙，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。每次刷牙时间在2分钟以上，每个牙面都要刷。

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(二) 均衡饮食
1.不给或少给孩子吃糖果、饮料等甜食，3岁以内孩子要口服维生素D制剂。
2.乳牙萌出期间，可给宝宝使用磨牙饼干或磨牙棒以减轻宝宝喜欢咬硬物和手指、流涎多、牙龈组织充血等症状。
3.给宝宝制作的辅食，质地要逐渐粗糙起来，要给宝宝进食富含膳食纤维(蔬菜)、有一定硬度的食物，进行咀嚼训练。
(三)定期检查
宝宝第一颗乳牙萌出后6个月内，家长应该带孩子去口腔科检查牙齿，评估孩子牙齿萌出情况。以后每半年检查一次牙齿。