【材料】豆腐、胡萝卜、虾仁、冬菇、鸡蛋 。
【制作方法】
1.豆腐放在微波炉专用网上，加热1分45秒 。
2.在两个小碗中铺上微波薄膜，每个小碗各放入拌匀的原料的一半，包卷好，放进微波炉加热2分钟30秒 。
【儿童营养食谱：鸡蓉豆花羹】3.把高汤、白糖2克、精盐、绍酒、太白粉5克倒入碗中，罩上微波薄膜，加热20秒，取出混合均匀，再加热1分钟，拌匀，淋在加热好的豆腐上 。

儿童营养食谱：肉丝炒菠菜

• 儿童驼背矫正器有用吗 矫正器性能全面不是开玩笑的
• 育龄女性所需的营养元素
• 孕期饮食有何营养要点
• 儿童独睡 对身心健康发展有许多好处
• 2岁3个月宝宝的营养搭配 补铁不要过量
• 宝宝体虚多汗不可忽视
• 儿童食谱火烧、酥饼类：云腿芋泥酥饼
• 宝宝营养不良时身体会发出这些信号，妈妈们都知道吗？
• 怀孕期间营养补充建议
• 3岁宝宝营养食谱 帮助宝宝补充所需的热量