餐后2小时血糖高怎么控制( 二 )

如果餐后2小时血糖大于11.1毫摩/升，容易出现糖尿病性的眼、肾、神经等慢性并发症，故尽量使餐后血糖小于11.1毫摩/升。
餐后2小时血糖在7.8~11.1毫摩/升，对于老年糖尿病患者或并发症较严重的患者尚可以，但对于中年以下及病情不重的患者，由于轻度的高血糖就对血压、心血管有不利影响。因此，要尽可能把餐后血糖控制在7.8毫摩/升，这也有利与减轻胰岛β细胞的负担，保护胰岛β细胞的功能。
(4) 监测餐后2小时血糖可以发现可能存在的餐后高血糖。很多Ⅱ型糖尿病患者空腹血糖不高，而餐后血糖则很高，只检查空腹血糖的糖尿病患者，往往会自以为血糖控制良好而贻误病情。
(5) 餐后2小时血糖能够较好地反应进食及使用降血糖药物是否合适，这是空腹血糖所不能反应的。
(6) 监测餐后2小时血糖既不影响正常服药，也不影响正常进食，所以不会引起血糖特别波动。
3.血糖高血糖高中午餐后2小时血糖高如何防治
糖尿病患者治疗中空腹血糖高、餐后正常，是何因？怎们办?　患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：唐山工人医院内分泌科张慧芹：糖尿病患者治疗中餐后血糖正常、空腹血糖高，见于以下几种情况：唐山工人医院内分泌科张慧芹1.Smgy效应：夜间低血糖后的反应性高血糖，若非因晚餐进食热量少，需减少降糖药物；2.黎明现象：夜间血糖正常，仅清晨血糖高。
依增高程度考虑不同策略（应用抑制肝糖输出药物或者应用半衰期稍长药物等）；3.降糖药物夜间作用不足：需增加或调整药物；4.晚餐蛋白、脂肪类食物摄入过多：需适当调整晚餐结构及热量摄入量。
若3点血糖低、空腹高，为Smgy效应，若3点血糖正常、空腹血糖高，为黎明现象；若睡前、3点、空腹血糖均高，为第3、4种情况。
4.如何有效控制餐后血糖升高？
一般来说，人的餐后血糖比空腹血糖要高一些，但不能高出太多。正常人餐后2小时血糖低于7.8毫摩尔/升，如果糖尿病患者的餐后2小时血糖经常高于11.1毫摩尔/升，将会出现许多并发症，如眼底视网膜病变、肾脏病变、心脑血管病变、四肢麻木等。因此，糖尿病患者不仅要控制好空腹血糖，而且要使餐后血糖保持在良好的水平上，这样才能减少并发症的发生。
大多数的糖尿病患者都知道要少食多餐、限制饮食的总量，并要根据食物可转化的热量安排饮食。然而，在生活中能够按照食物的“血糖指数”搭配进餐的人并不多。所谓“血糖指数”是指某种食物能使血糖升高的效应。食物血糖生成指数的计算公式是：血糖生成指数等于食物2小时血浆葡萄糖曲线下的总面积除以等量葡萄糖餐后2小时血浆葡萄糖曲线下的总面积再乘以100 。
血糖生成指数大于70的食物属于高血糖指数食物;血糖生成指数在55～70之间的食物属于中血糖指数食物;血糖生成指数小于55的食物属于低血糖指数食物。
高血糖指数的食物消化得快、吸收得快、其中的葡萄糖释放得快，这对糖尿病患者控制餐后血糖十分不利。因此，在保证所摄入的总热量不变的前提下，糖尿病患者可选择食用低血糖指数的食物。例如，荞麦、燕麦、黑麦的血糖生成指数都在55以下，属于低血糖指数的食物，糖尿病患者可适当地增加这些食物的食用比例。糯米、南瓜、马铃薯泥的血糖生成指数都在75以上，属于高血糖指数的食物，糖尿病患者应尽量少食用这些食物。
临床实践证实，糖尿病患者在餐后进行适量的运动对降低餐后血糖大有帮助。对糖尿病患者来说，较为适宜的运动时间是餐后的60～90分钟之间，因为此时进行运动不容易使患者出现低血糖反应，同时还不会影响其消化系统的功能。每次运动的时间应持续30分钟以上，最好选择有节奏的全身性运动(如做操、打拳、跳交谊舞等)，以使全身各处都得到锻炼，并要长期坚持。