女人宫寒吃什么调理( 三 )

要吃温经暖宫的，如核桃，大枣，花生。大枣和花生，这些都是补气血的。女性在来大姨妈的那几天气血亏虚。其实没事儿的时候，每天就可以吃两颗大枣，吃几个花生。
我们在来大姨妈的时候肚子疼的厉害，别人都建议喝一杯生姜红糖水的茶。其实姜茶就有温经暖宫的作用，每天早上和晚上都喝一杯生姜红糖水的话，对调理我们的宫寒是有很大的帮助的。不过这样长期坚持服用才有效果，不能一天两天就行的。
平时我们千万不要吃太多凉性的东西，对于那些子宫特别寒冷的人来说，经常吃冰淇淋是绝对不行的。如果经常吃这些凉性的东西，在来大姨妈的时候会疼的更厉害。
穿衣服方面也要注意，千万不要穿那些露肚子的衣服。对于女性来说，我们的父母肯定不喜欢我们穿那些露肚脐的，装不是因为他们觉得这样不好看，而是因为把肚子露在外面，很容易伤害我们的身体。
其实我们吃的水果也不要吃那些凉性的，多吃一些橘子，香蕉那些温和性的水果。夏天到了，很多人都喜欢吃冰冻西瓜，宫寒的人千万不要吃多了冰冻西瓜。也可以考虑一下，用暖宝宝作为辅助治疗，暖宝宝贴在我们的肚子上有很温暖的感觉。
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