1.咋样能熬好一锅粥?? 水果粥怎么熬??? 详细介绍。。。
文章插图
1、将刺梨捣碎烂 , 然后去渣(或煮汁去渣)留汁 。
2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可 。
作用:具有清热解毒、消食和胃的功效 。
香蕉粥
原料:
香蕉3条 , 糯米100克 , 冰糖适量 。
做法:
1、香蕉去皮、切成丁块 。
2、将米放入开水锅里烧开 , 加入去了皮的香蕉丁和冰糖 , 熬成粥即可 。
作用:可清热润肠 , 和胃健脾 。
番茄粥
原料:番茄250克 , 西米100克 , 白糖150克 , 玫瑰酱少许 。
做法:将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮 , 加入玫瑰酱便可食用 。
作用:可清热解毒 , 凉血平肝 。
枇杷粥
原料:
枇杷6枚 , 西米50克 , 白糖、清水适量 。
做法:
1、枇杷洗净 , 西米浸涨 。
2、枇杷、西米、白糖放入清水中 , 熬成粥即可食用 。
作用:可润肺止渴 , 止咳下气 。
桔皮粥的做法
桔子皮干末
10克 , 更米
50克 。加水
400毫升 , 煮为稀粥 。或陈皮 , 即桔子干燥品生用或麸炒用 。桔皮含有挥发油 , 油中的主要成分是柠檬烯、枸橼醛 , 还有川陈皮酮、橙皮甙、肌醇、维生素
B1等 。对消化道有缓和的刺激作用 , 有利于胃肠积气的排出 。促进胃液的分泌;舒张支气管 。桔皮粥 , 有理气化痰之力 , 增强健胃养胃之效 。降血脂、升血压或对急性乳腺炎的治疗 。
极夏阳光
2.怎么才能做出好吃的水果粥?
西瓜粥
原料:西瓜500克 , 西米500克 , 橘饼10克 , 冰糖50克 。
做法:
1、西瓜去籽、切块 , 西米浸涨 , 橘饼切成细丝状 。
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开 。
3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可 。
作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效 。
●刺梨粥
原料:
刺梨10个 , 粳米100克 , 冰糖适量 。
做法:
1、将刺梨捣碎烂 , 然后去渣(或煮汁去渣)留汁 。
2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可 。
作用:具有清热解毒、消食和胃的功效 。
●香蕉粥
原料:
香蕉3条 , 糯米100克 , 冰糖适量 。
做法:
1、香蕉去皮、切成丁块 。
2、将米放入开水锅里烧开 , 加入去了皮的香蕉丁和冰糖 , 熬成粥即可 。
作用:可清热润肠 , 和胃健脾 。
●番茄粥
原料:番茄250克 , 西米100克 , 白糖150克 , 玫瑰酱少许 。
做法:将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮 , 加入玫瑰酱便可食用 。
作用:可清热解毒 , 凉血平肝 。
●枇杷粥
原料:
枇杷6枚 , 西米50克 , 白糖、清水适量 。
做法:
1、枇杷洗净 , 西米浸涨 。
2、枇杷、西米、白糖放入清水中 , 熬成粥即可食用 。
米粉水果粥
原料: 牛奶500克 , 米粉125克 。
辅料: 精盐、黄油、蜂蜜、水果各少许 。
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