产后怎么护理( 四 )

第三天：
自然分娩的人早已满屋转了，剖宫产者也可以开始步行，但要量力而行，别累着。医生要为产妇查个血常规，了解有无贫血、感染等情况存在。恶露如果量较多，有血块等应及时向医生提出，以免延误病情。
第四、五天：
从体力、精神都有了较大恢复，食欲也好多了，在哺儿上面有了很大进步，伤口部位要部分拆线。
新生儿在有关儿科医生关注下成熟了许多，如果发现有异常情况，应及时给予处理，像膝关节脱臼和斜颈等问题，可以接受适当治疗。
一切正常就准备出院回家了。别忘了领母子健康手册，还有出生证明等。
第六天：
母子都要做出院前体检，正常情况下便可出院回来休养了。如果你有什么不清楚的，都可问医护人员。
2．出院后7日内护理。出院后继续处于疗养阶段，在日常生活中应注意几个方面，洗淋浴，不能洗盆浴或用热水擦身。有会阴缝合的人，不准使用肥皂刺激局部。继续做乳房按摩，产褥体操。
饮食安排：按时就餐，品种丰富，每日可吃5餐。可以参考妊娠食谱，食用各种补汤类，不要油腻，以免影响消化。如骨棒、牛、羊肉汤、鲤鱼汤等均有利于补钙及泌乳作用不要忘了吃蔬菜。
再有：孕期患妊娠高血压综合征的产妇，产后还应继续吃淡味，控制盐的人量以便使血压恢复正常。
产后应少吃生、冷、剩菜饭及辣椒等刺激性食物，更不要吸烟饮酒，以免在哺乳过程影响到孩子身体健康。注意观察自己有无贫血情况，如贫血最好在医生的指导下补充铁元素。
您在家休养期间如有出血、发烧等不适时及时到医院复诊。
4.科学坐月子，妈妈在产后正确护理的方法是哪些？
坐月子，医学上又叫产褥期，这是产妇分娩后恢复身体的关键期，很多老人常说的月子病，就是指产后没护理好，留下的一些后遗症。
想要安安稳稳的不留后遗症，就要科学地坐月子，不能光听信老人经验。
下面就简单从4个方面的产后护理讲起，帮助妈妈们坐好月子。
毕竟爱护好自己，才能更好的爱护宝宝。
口腔护理
口腔护理就是第一个和传统经验不符，甚至完全相反的一个例子。
月子期间由于内分泌的变化，产妇会牙龈充血肿痛，刷牙会出血。
所以传统观念认为，月子期间不能刷牙，不然牙齿会掉光。
但是，现代医学研究表明，月子期间必须将牙齿中的污垢清洁掉，否则会引发牙周炎等口腔疾病。
腹部护理
怀孕对腹部的伤害最大，因为随着胎儿在腹部长大，隆起会更明显，肌肉长时间的拉伸会渐渐的让肚子皮肤纤维发生断裂。
而一朝分娩，胎儿虽然被取出，但是肚子上的赘肉短时间无法回弹。
想要快速收腹，妈妈可以使用收腹带或者做收腹操，配合瑜伽健身和合理饮食，以此来恢复怀孕前美好身材。
顺产最多3天就可以开始使用收腹带，剖腹产基本上一周后差不多就可以用了，具体使用时间还是要根据产妇自身恢复情况决定。
饮食护理
孕期的饮食最难调理，因为孕妇还要顾及到孩子的喂养，不能一昧的节食。
所以就要有科学合理的饮食护理。
一定要保证饮食的新鲜、清淡，少吃零食，不要在过饥饿下暴饮暴食。
主食还是要保证三餐规律，吃饭的时候最好是细嚼慢咽，拉长吃饭时间，其他时候可以用水果顶饥，千万不能吃辛辣寒凉等刺激性食品。
恶露护理
产后妈妈会有一定恶露排出，建议使用医学级并带有计量恶露量的产妇垫，以便于随时记录恶露量的变化，观察恶露颜色、恶露量、气味是否在正常范围内。