产后怎么护理( 五 )

凡是恶露量、颜色、气味任何一种改变，都属于异常情况，要及时联系医生。
剖腹产比顺产的恶露颜色要红一些，时间也较长，两者情况不一样，注意区分。
5.新妈妈产后护理应注意哪些事项
1.按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。
2.恶露处理：恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失，广州月子会所悦宝荟提醒女性的血性恶露时间超过这个时间，或者恶露排出不畅的话，需要及时就医。这时候可能会有感染发生，从而导致子宫恢复情况不良。
3.保持阴部清洁：由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小。
4.大便：产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。
5.母乳喂养：母乳是婴儿必须的和理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续6个月。
6.活动：产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。
7 .情绪调整：大多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，这就需要月嫂做好安慰和帮助，消除产妇的紧张情绪。
6.产后护理有哪些？
侧切伤口在会阴处，而产后恶露、尿液、粪便都会导致伤口感染。所以以下几点建议妈妈们要牢记了：
1.温水冲洗
一般在产后3-5天侧切伤口的表皮会长好。最好是站姿，用消过毒的温毛巾，从前到后轻轻擦拭，清洗干净后，再用柔软的干毛巾从前到后轻轻拍打至干燥状态，然后换上新卫生巾。
2.避免便秘
在饮食方面不要过于精细，多吃果蔬，以清淡的汤水为主，促进肠道蠕动。便秘会加重盆底肌的损伤。
3.如厕专用坐垫
新妈妈上厕所时最好使用专用的坐垫，避免交叉感染。大便之后要用纸巾从前往后擦拭，防止粪便细菌感染。每次上完厕所之后都要用纸巾轻轻拍干，保持干燥，避免细菌滋生。
4.避免深蹲
在产后一个月内避免深蹲，撕扯伤口，不要提重物。坐立时的姿势也要根据伤口的方向进行避让，防止伤口受到挤压。
5.禁止房事
产后42天内，也就是恶露期禁止房事。恶露结束之后可以根据产妇身体的恢复情况选择是否同房，但是要注意避孕。因为在恶露期之后会有一个排卵期，然后才是月经期，为了产妇的身体健康，一定要注意避孕。