足浴是洗脚还是按摩

【足浴是洗脚还是按摩】 足浴一般是指洗脚 , 但在一些养生馆会加入按摩的步骤 , 通过按摩脚部穴位 , 让脚部对浴液可以更好的吸收 。足浴属于中医足疗法 , 最早的文献记载于晋代《肘后备急方》 , 至今已有千余年历史 。
足浴是洗脚还是按摩

足浴是洗脚还是按摩

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足浴 , 是一种常用的外治疗法 , 主要采用热水泡脚 , 可以缓解腿部的酸胀感 , 利于睡眠 , 同时 , 还可以在水中加点中药 , 例如艾草、姜片等 , 对身体具有一定好处 。
足浴 , 既可以达到清洁的效果 , 又可以促进脚部血液循环 , 激发人体的热量 , 泡脚时 , 热水的温度以40至45度为宜 , 最好不要超过50度 , 一般泡20至30分钟左右即可 。