一吃就见效的壮阳菜( 二 )

狗肉
在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，对阳痿早泄有显着效果；将熟附片、煨干姜，与狗肉同烧熟烂，具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。但须注意，狗肉性热，多食上火。
皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友，不宜多食。
板栗
板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果” 。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。
黑枣：
功效成分：性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。
黑木耳：
功效成分：具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。
核桃仁：
功效成分有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。具有健身、美容，延缓衰老之效。
3.你知道哪些壮阳的菜呢？
能够壮阳的菜很多，也分肉类与蔬菜类，还有水产与干菜，不同的菜有不一样的吃法，具体分析如下：
一、肉类：以运动肾脏与鞭为主。
肾脏与动物的鞭其实并没有直接壮阳的作用，它们能获得一定的壮阳效果的原因，主要有两种途径：
一是吃了之后的一种心理作用，有很多人某方面功能不好，跟初次时产生的某些心理阴影有关，吃了某些他认为对壮阳有用的腰子之后，内心建立了强大的自信，自然也就能够实现“壮阳”的效果了，这样的人群大部分都是心理方面的功能不良。
二是大部分人在吃腰子与蛋蛋的时候，都是以烧烤的形式，它的辅料当中，放了蒜茸、大葱等，并且在吃烧烤的同时，大部分的人都会点韭菜这样的食物，让人误以为这两种肉类有壮阳效果，其实直接上是没有的，只是心理上的暗示，不得不说也很强大。
二、蔬菜类：韭菜、韭黄、秋葵、大葱等。
韭菜与韭黄的锌含量很高，并且二者相比，韭黄的含量更甚，它在高温的情况下更容易淅出，因此烤韭菜、锡纸韭菜等，多半都比韭菜炒蛋看起来效果要更好。这也是比较亲民的壮阳蔬菜，民众的接受度很高，并且也认证了管用。
秋葵是新兴的蔬菜，它有一定的提升性欲的效果，因为它的含量当中，有一定的咖啡碱，会短时间内让人产生兴奋，进而有一定的壮阳效果，只是能够瞬间起作用的，是足够老的秋葵，我们平时吃的都是嫩的，是起不到什么作用的，就加工来说，当零食吃的那种脆秋葵比鲜秋葵有用。
三、水产类：生蚝、扇贝、鱼子酱等。
大部分的水产类锌含量都很高，所以它是有一定的壮阳效果；另外，蚝与贝类的外形原因，男人吃的时候，会产生冲动，真正靠消化而有壮阳效果是没那么神奇的，主要是暗示的较多。这个问题很形象，就拿生蚝来做试验，切片炒了吃，除了觉得有点饱以外，没啥别的效果；但是整只烤来吃，因为视觉的原因，这或许就是生蚝能够“壮阳”的秘密所在。
对于这一块不相信的，可以试着让自己的伴侣把生蚝切片炒来吃与烤来吃对比一下，这个“效果”是可以体会出来的。并且，有条件，足够新鲜的情况下，生蚝刺身更明显，具体就不多讲了，自行体会。