脾胃虚弱几种养生粥

1.脾胃虚弱吃什么粥呢?

脾胃虚弱几种养生粥

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给你介绍有健脾作用的五谷杂粮:
1粳米:又名大米 。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功 。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢 。
2玉米:又名包谷 。味甘,性平 。有补中健脾,除湿利尿之功 。可用于泄泻,痢疾等病 。
3粟米:又名小米 。味甘咸,性微寒 。有补中益气,健脾益肾之功 。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等 。
4高粱:味甘,性平 。有健脾益中,渗湿止痢之功 。用于人消化不良,湿热吐泻下痢等 。
5糯米:又名江米 。味甘,性温 。有暖脾胃、补中益气之功 。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻 。
6小麦:味甘,性凉 。有健脾养心益肾,除热止渴之功 。用于口干咽燥,烦躁不安,食欲不振等 。
7大麦:味甘咸,性微寒 。有益气健脾,止渴除烦之功 。用于脾胃虚弱之消化不良,呕吐泄泻等 。
8甘薯:又名红薯 。味甘,性平 。有健脾胃,润便之功 。用于形体消瘦,便秘等 。
9黄豆:味甘,性平 。有健脾宽中,润燥之功 。用于疳积瘦弱,腹胀泻痢等症 。
10蚕豆:味甘,性平 。有健脾利湿之功效 。用于脾虚食少,便溏等症 。
11豆浆:味甘,性平 。有润燥补虚之功 。用于体弱不健,肠燥便秘等 。
12薏苡仁:味甘淡,性微寒 。有健脾止泻,利水渗湿之功 。用于泄泻,食欲不振之症 。
13莲子:味甘涩,性平 。有健脾止泻之功 。用于脾虚久泻,食欲不振 。
14荞麦:味甘,性凉 。有消积下气,健脾除湿之功 。用于胃肠积滞,腹胀满,及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾 。
15芝麻油:味甘,性凉 。有润肠通便,解毒,生肌之功 。用于肠燥便秘,蛔虫,食积腹痛,溃疡等 。
16菜油:味辛,性温 。有润肠健脾之功 。用于脾不健运,食少乏味,肠燥便秘等症 。
这些食疗方法虽然有效,但做起来较为麻烦,效果也不明显,建议采用古方楂脾嗏来调理 。楂脾茶适用于脾胃虚弱的人群饮用 。希望你正确治疗,早日康复!
2.喝什么粥调理脾胃 推荐五种养生粥
“秋季平补,冬季滋补”,所谓平补,就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品,如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等 。特给大家推荐四款秋季补脾养生粥 。
薏米粥
薏米70克,粳米50克,盐适量 。将粳米、薏米洗净,放入锅内煮成粥加盐即可 。薏米粥具有健脾胃、祛风湿、消水肿的作用,适合各类人群秋季食用 。
山药糯米粥
糯米50克,山药300克,白砂糖适量 。将糯米洗净,加水烧开,再用温火煮成粥 。山药洗净去皮,切成丁状,待粥熟后,将其放入同煮,至山药熟透,加糖调味即可食用 。山药糯米粥具有补养脾胃、调理胃肠的作用 。
茭白猪肉粥 茭白100克,粳米100克,猪肉末50克,香菇25克,精盐、味精、食用油各适量 。将茭白削皮洗净,切丝待用;香菇切成碎末 。在炒锅内放入少量食用油,六成热时放入猪肉末炒散,加入茭白丝、香菇末、精盐、味精合炒入味,盛入碗内备用 。将洗净的粳米熬粥,粥成后加入炒好的茭白,稍煮即成 。这款粥营养丰寓,味道鲜美,具有清热解毒、调补脾胃、利水通便的作用 。
南瓜百合粥 南瓜250克,鲜百合50克,粳米100克,冰糖适量 。将南瓜洗净去皮、切丁,鲜百合摘瓣洗净 。粳米洗净后用文火熬熟,加入南瓜丁煮烂,再放入冰糖、百合,煮沸即可 。南瓜营养成分丰富,脂肪含量较低,易于消化和吸收,还可通便,配合滋阴润肺的百合,具有健脾滋阴润燥的作用 。