什么是皮肤粗糙( 三 )

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。
皮肤保湿什么最重要，肌肤补水，主要有外敷和内养两种方法。
外敷要根据肤质，采用不同的方法：中性肌肤最好护理，只要使用保湿化妆水，加上乳液即可。
油性肌肤应特别注重清洁，每次洗脸前先用吸油纸吸去过多油脂，然后使用温和不刺激的洁面乳洗脸。之后选择能保湿补水的润肤产品。最好再每周定期去一次角质。
混合性肌肤的T字部位必须使用较清爽的乳液，以免油脂负担过重。但是干涩的脸颊可使用保湿凝露护理。“护肤品里如果含有维生素成分，保湿效果通常都会更明显一些。例如维生素A、B1、B2、B6、C、E都很不错。”杨教授说。
“用内养的方法为肌肤补水，需要每天喝足白开水，以温凉水为宜。此外还应多吃水果，能补充水分和维生素。不过，糖分过高的水果反而会消耗水分，草莓、猕猴桃之类不太甜的水果较适宜。”杨教授还建议在睡前喝一小杯红酒，以加速血液循环，让皮肤对保湿品的吸收力更强。
4.皮肤粗糙的原因是什么
导致皮肤粗糙的原因一般有以下几个方面：
1、因皮肤干燥缺水导致脱皮粗糙
2、没有按时去除皮肤的角质层，导致脱皮粗糙（也就是皮肤表面的死细胞）
3、皮肤产生炎症，导致脱皮粗糙
4、皮肤过敏后，没有很好的护理，导致脱皮粗糙
5、使用不适合皮肤性质的化妆品
6、经常熬夜皮肤会变粗糙
根据以上的症状，我们应采取怎么样的手段来改造护理粗糙的皮肤呢？
一、冬季皮肤的表层遇冷收缩，所有的代谢功能迟滞，加上皮脂的分泌不足形成粗糙，脱屑，此时加强保湿，要持继一段时间，使皮肤表层内外动补足充分的水分。
二、按时去除皮肤的角质层，以保证皮肤的光泽度及保养品的吸收，但过度的去除角层会使柔软的肌肤受到伤害而事得其反。
三、皮肤产生炎症，医学上讲是"漏脂性皮炎" ，冬季、换季为多，这种现象一定要擦药，粗糙及脱皮现象才会改善。注意脱皮时不要用手去抠它，会使皮肤留下痕迹的。
四、要及时的补充皮肤所需营养。胶原蛋白是肌肤保持光泽有弹性的关键，所以补充胶原蛋白是解决皮肤粗糙问题的最直接方法。目前使用的比较多的是芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊。芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊含有大量的亲水基团，处于分子立体结构的表面，能吸收大量的水分，在肌肤表面形成皮膜，对肌肤具有良好的保湿作用。
而且芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，能让皮肤时刻保持美白保湿水嫩滋润状态。
五、寒冷的天气，皮肤最容易产生敏感现象，要使用敏感精华素，不要用手触摸敏感部位，尽量不要上妆。