湿热体质干蒸还是湿蒸( 五 )

排出更多的毒素，然后清洁皮肤，再涂上合适的面膜。桑拿后由于毛孔排出不
洁物，吸收了营养物质和水分，会呈现运动过后的自然红润。此外，有的人还
喜欢在头发上涂橄榄油、蜂蜜，当做油功课；肚皮上涂辣椒油、海盐、陈
醋，据说可减“肚腩” 。有的人甚至全身涂满牛奶，希望以此达到肌肤美白。
蒸的禁忌
1．有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。
2．年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医
生。
3．蒸的时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象。
4．如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。
5.干蒸和湿蒸的区别和好处
1.干蒸与湿蒸的区别：两者最主要区别就在于有没有水分。
“干蒸”是桑拿的正宗，热气中不含水分，所以叫干蒸。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。
“湿蒸”是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽里含有充沛的水分，温度一般控制在40℃-50℃ 。
2.干蒸与湿蒸的共同优点：
通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的，是一种 “被动运动” 。
(h2)扩展资料
干蒸和湿蒸的适合人群：
干蒸，因为不含水分，比较适合有风湿病的患者，而且蒸汽没有味道，蒸起来鼻子会比较舒服。
湿蒸，含有充沛的水分，对皮肤非常好，蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。湿蒸比较适合女孩子。
干蒸和湿蒸开始时空气可能会很干，可以把水泼在石头上以增加湿度。
(h2)参考资料
6.汗蒸是干蒸好还是湿蒸好
干蒸对心肺压力太大，老年人小孩还有好多人群不适合使用。
湿蒸房耗电量太大。现在用远红外光波房最好：
一、实用健身：远红外线三大效应
1：渗透效应——远红外线可以渗透人体肌肤4——5厘米，直接作用于深层肌体，科学补充生命细胞能量，调节身体深层生理机能。
2：共振效应——人体的正常温度36.5度相当于9.36微米的波长，相对应波长的远红外线作用于人体可以产生明显的共振现象，激发体内水分子的运动，增加血液中的含氧量并使之流动性加强，促进新陈代谢，全面改善人体的微循环。
3:温热效应——远红外线可以温热人体，达到理想的排汗效果，消耗多余的热量，同时被激活的水分子将体内的毒素和多余的脂肪随汗液排除体外。功效
1：改善维系循环；2：提升免疫系统功能；3：增加皮肤活性；4：改善关节疼痛；5：提高身体含氧量；6：促进新陈代谢；7：提升体能；8：排毒养颜；9：健健身纤体；10：理疗养生