罐装咖啡=200-300卡路里;
星巴克星知冰乐(CoffeeFrappuccino)grande杯:全脂奶240大卡、脱脂奶220大卡、豆奶230大卡
浓缩咖啡道星冰乐(EspressoFrappuccino)grande杯:全脂奶230大卡、脱脂奶210大卡、豆奶230大卡;
雀巢专-三合一咖啡随身包-香醇原味雀巢1(包)=热量70卡;
麦斯威尔三合一咖啡随身包-原味麦斯威尔1(克)热量67.2卡;
意式浓缩咖啡(单杯)的热量是17大卡 。
扩展资料:
吃完早餐再喝 。在晨光中享受一杯香醇的咖啡 , 为很多人拉开崭新一天的序幕 。但需要提醒的是 , 咖啡最好在早餐后喝 , 因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激 , 对健康不利 。
少喝三合一咖啡 。台湾大学农艺系助理教授王裕文指出 , 从成本考虑 , 一杯5元、10元的咖啡 , 通常不会使用品质较佳的咖啡豆 。
至于三合一咖啡 , 多数用咖啡精或咖啡调味粉制成 , 也不可能用好咖啡豆 , 而且里面加的糖和奶精热量较高 。
喝时先闻、再用舌头尝味 。王裕文提醒 , 喝咖啡时不要囫囵吞枣 , 而是先凑近鼻子闻香 , 如果带哈喇味 , 代表咖啡豆不新鲜 。通过嗅觉考验后 , 含一口咖啡在嘴里 , 用舌头轻尝 , 并慢慢吞入喉咙 。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人 , 且身体无不良反应 , 才是一杯好咖啡 。
以鲜奶取代奶精 。为了健康着想 , 建议用鲜奶取代奶精 , 且少加糖 , 以免抵消咖啡原有的好处 。
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