葡萄柚精油怎么减肥( 四 )

下面说一下可以和葡萄柚搭配的配方吧。
其实葡萄柚本身就有些减肥的作用，但是单独用效果不是太好，最好是和一些促循环的精油一起搭配，效果会更好些，比如：
基础油10ML +月桂精油2滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴（这个配方是很好的促燃脂的方子，顺便还有一定的促淋巴排毒的效果，但主要还是促进燃烧脂肪的效果）
上面配方中，月桂和姜你可以只选其中一个，因为这两个精油效果类似，都是发热促排汗的，两个搭配起来效果更好些，但你要不喜欢，可以只选一个，另外，月桂和姜对某些人来说还是相对刺激的，如果你皮肤敏感的话，也可以去掉这两个精油，只在基础油里加天竺葵精油和葡萄柚精油，但是比例可以改成：基础油10ML+天竺葵精油2滴+葡萄柚3滴
然后呢，基础油和精油的比例呢，一般差不多每10ML的基础油中最多不要超过6滴精油（所有单方精油的总量），如果皮肤敏感的话，这个比例还可以调低，最低可以调到每10ML的基础油中加入2滴精油，也就是差不多1%的比例，
如果你只想用葡萄柚的精油加在基础油中，也可以啦，基础油的选择主要看你的肤质，你要是油性肤质呢，就选荷荷巴油或是葡萄籽油，要是干性肤质或敏感性肤质呢也可以选荷荷巴油或是甜杏仁油。也可以两种基础油混合使用，另外，注意基础油的保质期，我记得葡萄籽油还有月见草油和琉璃苣油保质期都很短，好象是6个月吧。荷荷巴油就比较长一些了，不过一般的基础油也就是开封后保质期一年的样子，最好放冰箱保存。
另外，提醒你，有一些基础油最好不要单独用，例如月见草油和琉璃苣油，还有石榴籽油，最好混合别的基础油到10%的比例。
如果你嫌麻烦，那些简单点的建意，油皮的话荷荷巴油，干皮橄榄油，敏皮甜杏仁油。
4.葡萄柚精油怎么用？
葡萄柚精油
葡萄柚精油能滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。葡萄柚精油还可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。
使用方法
①香炉和蒸发器熏香
在蒸汽疗法中，葡萄柚精油可以用于治疗宿醉、头疼、性欲过度、精力耗竭和压抑。
②做复方按摩油或稀释在浴盆中使用
葡萄柚精油可以在复方按摩油里使用，也可以添加在浴盆中使用，以促进脂肪团的分解，帮助治疗和缓解感冒、流感、缺乏活力、时差反应，、肌肉疲劳、体重超标、头疼、闷闷不乐、精神和身体的疲乏。
③做洗液、面霜和润肤乳的添加成分
当用作面霜、润肤乳或洗液的添加成分使用时，葡萄柚精油有助于洁净油脂性和带痤疮的肌肤，也可以帮助皮肤组织去除脂肪团，排除体内过多的水分。
5.葡萄柚精油的功效与作用吗？
葡萄柚精油的功效与作用如下：