女人常吃哪些食物气色好( 六 )

二者同炖，对营养性不良贫血、水肿疗效明显。
制法将鸡宰杀洗净、切块，黄花菜根洗净，同入砂锅内，炖至鸡肉酥烂，加调料即成。
服法佐餐食用，常服效果更佳。
猪血豆腐肉片汤
配方猪血、豆腐各250g猪瘦肉100g调料适量
功效与应用猪血豆腐肉片汤益脾和胃、补气养血。适用于贫血患者服食。
方解方中猪血味咸，性平。是补血食品。民间常用以血补血的方法治疗贫血症。据《食物宜忌谱》说：“动物血液，牲畜鲜血。如猪血、牛血、羊血、鸡血、鸭血、鹅血都可以用来作补血食品，这是中国的旧法，所谓以血补血” 。豆腐味甘，性凉。宽中益气，和脾胃，消胀满、清热散血。猪肉味甘咸，性平。滋养脏腑，强壮身体。
三者合用，既能和胃益气，又能生血养血，是贫血患者的食疗佳品。
制法将猪血凝后切片、豆腐切块、猪瘦肉洗净切片。锅置旺火上加水烧开，再将猪血片、豆腐块、猪肉片同下锅中，煮熟，加油盐味精调味。
服法佐餐食用。
红糖煮桃金娘
配方桃金娘干品30g桂圆肉15g红糖30g
功效与应用红糖煮桃金娘补气养血，宁心安神。适用于各种贫血，气血不足、头晕、眼花、心慌气短，健忘症、失眠等症。
方解方中桃金娘味甘涩，性平。补血、健脾、安胎。用于治疗各种贫血、病后体弱、胃及十二指肠溃疡，急慢性胃肠炎，痢疾，耳鸣，眩晕，失眠等症。桂圆肉补益脾胃，补血安神。桃金娘补血健脾、桂圆肉补血安神，二者与益气养血的红糖合用，其补气养血的作用更大。
制法将桃金娘、桂圆肉、红糖、放入锅内，加水煎煮半小时。
服法每天1～2次，连跟7～10天。
花生衣煮鸡蛋
配方花生衣（花生米皮）109红枣30g鸡蛋1个冰糖适量
功效与应用花生衣煮鸡蛋健脾止血，养血。适用于贫血及血小板减少性紫斑患者食用。
方解方中花生衣味甘微苦涩，性平。健脾止血。红枣补益脾胃、滋阴养血、缓和药性。鸡蛋养心安神，补血，滋阴润燥。花生衣、红枣、鸡蛋合用，有益气养血的作用，治疗血小板减少性紫斑有显效。
制法花生衣用纱布包与红枣、冰糖同入锅内加水煮约20分钟，去花生衣，打入鸡蛋煮熟。
服法吃蛋喝汤。
归芪龙眼煮黑豆
配方黑豆、黄蔑各50g当归、龙眼肉、五味子各25g红枣10个
功效与应用归芪龙眼煮黑豆滋阴补血，补气升阳。适用于血小板减少性紫癜患者食用。
方解方中黄芪补气升阳，当归补血活血，红枣滋阴养血，龙眼肉补血安神，五味子补肾养心，黑豆滋阴补血，安神明目。上述诸药均为补血安神药物，合用，能增大其养阴补血之功，是血小板减少患者的滋补食疗品。
制法诸药物同人锅内，加水煎汁。
服法日服1次，视病情连续服用。
红枣煨猪皮
配方猪皮5009红枣250s冰糖适量
功效与应用红枣偎猪皮益气养血，补脾健胃。适用于血小板减少症。
方解方中红枣补益脾胃、滋养阴血。猪皮味甘，性微凉。养血滋阴。用于出血性疾患和贫血的营养和治疗。
制法将猪皮洗净、入沙锅内、加水适量、置火上煨熟烂、加红枣、冰糖继续煮煨20分钟。
服法分顿随量服。
地黄酒
配方熟地黄400g枸杞200g沉香3g白酒5000g
功效与应用本方滋阴补血，健康气温中，暖肾纳气。适用于中老年人身体虚弱，精血不足，营卫不充，腰膝软疼等症。
方解本方剂来源于《景岳全书》。方中熟地黄味甘，性微温。滋阴补血。治阴虚血少、腰膝痿弱、劳咳骨蒸、遗精、崩漏、月经不调、消渴、溲数、耳聋、目昏。枸杞安神养血。沉香味辛苦，性温。健康气温中，暖胃纳气。治气逆喘息、呕吐呃逆、脘腹胀痛、腰膝虚冷、大便虚秘、小便气淋。《本经逢源》曰：“沉香水专于化气，诸气郁结不伸者宜之，温而不燥，行而不泄，扶脾达肾，摄火归源” 。