低碳饮食治疗糖尿病( 四 )

4.低碳饮食期间，为什么血糖会升高？
随着人们生活水平的提高，越来越多的人以低碳饮食习惯生活。但是人们总是发现这种现象。若处于空腹状态时，血糖仍然很高。事实上，这是非常正常的一种现象。在医学上这种现象通常称为黎明现象。因为身体出现了这种现象，所以身体内的血糖会有逐渐升高的症状。
(h3)一、低碳饮食期间会使血糖会升高
每当一天的黎明到来，我们身体里的东西就会自动进入一种觉醒状态。这时，我们人体内的肾上腺素会发生，促进人体内糖原的分解，胰高血糖素也会在人体的肝脏发出命令，将肝脏中的葡萄糖释放到血液中，使我们有足够的能量迎接新的一天。这时，人体血糖浓度升高的现象出现了。因此，我们机体的血糖浓度开始逐渐升高。
(h3)二、血糖会升高的原因
人体处于孔道状态时血糖仍然能保持高浓度的原因。其实主要是因为人体肝脏起作用。
因为一旦人体需要启动操作模式，人体就需要大量的能量。此时肝脏促进糖原分解为葡萄糖，同时将肝脏中的蛋白质转化为葡萄糖，释放到血液中，使血液中的血糖浓度逐渐升高。各种压力、剧烈运动、疼痛、全身麻醉、创伤、寒冷、疲劳等各种压力、体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺素、肾上腺素、胰高血糖素分泌增加、糖原分解加速、血糖升高。
综上所述，低碳饮食后血糖仍然很高，主要是因为平时生活中的人吃的饭数太多，并且日常生活中压力很大导致的。血糖高可以通过饮食很好地调节，但随着病情的加重，仅仅依靠饮食是没有用的，最好去医院看病，听医生的安排，及时进行治疗。
5.最近很多人选择低碳饮食，这种饮食方式健康吗？
我们的食物中，基本上都有碳水化合物，除了脂肪，纯净水，咖啡，茶，盐等等，其实，要做到零碳水几乎是不可能的，所以，没有零碳水饮食，只有低碳水饮食哦。人体是一个整体。
需要七大营养素，营养均衡是必备的，如果因为某种饮食法而使得营养失衡，那就会弊大于利。富含碳水的食物，被称为主食，最常见的是大米和面粉，还有燕麦、小米、荞麦、青稞、黑米、木薯等，红薯、土豆、芋头、山药、南瓜等蔬菜，以至于香蕉，都可以用来当做主食。当你选择低碳饮食之后，像面包、蛋糕、甜甜圈，饮料、饼干，也包括平时吃的白米饭、白面条等等，这些食物不应该出现低碳饮食的餐单中。
低碳饮食对减肥有一定好处，因为摄入过多的碳水化合物会转化成脂肪储存在体内。但是，再低也有个限度，超过那个限度对身体也不好。
低碳饮食在治疗糖尿病上的成果，已经有许多的例子了，所以，对人体的好处是显而易见的，并不存在大家所说的会对身体产生多大的危害，只是代谢方式的改变，会让许多人，产生身体和情绪反应。低碳饮食对身体确实很健康，但是要正确的进行低碳饮食，否则身体也容易出现营养物质摄入不足，而导致其他的一些不健康的因素发生。