2、 宫廷暖宫羹：这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳 。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用 。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好 。
3、运动，骑自行车最佳、或者仰卧起坐！
宫寒真的不容小视，希望各位女性朋友能够很好的重视起来哦！
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