防治秋燥的关键在于科学安排三餐，原则是在坚持平衡膳食的前提下，适当向养阴、生津、性味甘润的食品倾斜 。

【防治秋燥关键在三餐】具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；二是应季的蔬果类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣等；三是滋阴润燥的荤食类，如鸭肉、河鱼、河虾等 。

• 夫妻“药”避孕 服用时间是关键
• 如何防治儿童流行性腮腺炎 哪些孩子易得腮腺炎
• 乳腺专家答如何防治乳腺纤维瘤
• 宝宝多大断奶最合适 关键看这几点
• 秋季腹泻防治全攻略
• 家长应该怎么防治儿童龋齿
• 儿童感冒发烧选药是关键
• 秋冬易患肺热咳辩证用药是关键
• 秋冬易患＂肺热咳＂ 辩证用药是关键
• BB要健康爸爸饮食是关键