黄鳍金枪鱼做法( 三 )

回答
金枪鱼有两种食用方式：熟食和生食。目前国内市场上的熟食金枪鱼主要是金枪鱼罐头制品，其原料主要是金枪鱼中的长鳍金枪鱼和鲣鱼；生食金枪鱼主要有蓝鳍、马苏、大目和黄鳍金枪鱼。生食金枪鱼不但营养价值全面而且口感鲜美，因此得到消费者的一致认可，并成为现代社会的一种消费时尚。市场上销售的生食金枪鱼分块状和片状，保存方式有冰鲜和超低温两种。
—－60℃的温度环境内(可保质2年)；家用冰箱冷冻室(－18℃)一般可保质30天左右。金枪鱼生鱼片可拌以酱油和芥末调料单独生食，也可以搭配各种绿色或黄色蔬菜生食。消费者生食以上金枪鱼可感觉到其肉质鲜嫩、柔滑、圆润，口感鲜美，无油腻感。
6.金枪鱼好吃吗？
金枪鱼好吃，金枪鱼肉质柔嫩、鲜美，蛋白质含量很高；富含二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)等具有生物活性的多不饱和脂肪酸；同时，甲硫氨酸、牛磺酸、矿物质和维生素的含量丰富，是国际营养协会推荐的绿色无污染健康美食。
金枪鱼中含有大量的钙元素，经常食用金枪鱼能为人体补充钙质从而促进牙齿和骨骼的健康，有强筋健骨的养生功效。
扩展资料
金枪鱼营养成分：金枪鱼中含有丰富的胆固醇、蛋白质、脂肪、微量元素和烟酸等营养物质，营养价值很高。
每一百克金枪鱼中含有189千卡热量、50克胆固醇、27.1克蛋白质、9克脂肪、290毫克钠、260毫克钾、200毫克磷、90毫克硒、33毫克镁、16.1毫克烟酸、14毫克碘、12毫克钙、1.6毫克铁、1.1毫克锌、0.2毫克铜、0.12毫克核黄素、0.05毫克锰、0.02毫克硫胺素和5微克叶酸。
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