记得儿子两岁多,有一阵子,总是爱吃手,说过很多次也不听,很难纠正 。都那么大的孩子了,总是吃手,的确不是和好习惯,有一天孩子奶奶说,隔壁的黄奶奶一起带孩子聊天,说孩子可能是缺锌,让我回来给孩子买点补锌口服液吃 。
孩子吃手是缺锌吗?缺锌的宝宝会有哪些表现?
导致宝宝吃手的原因可能有多种,并非宝宝吃手,就说明孩子缺锌,需要补锌 。缺锌的宝宝可能存在下面这些表现:
1、食欲减退 。如挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,宝宝没有饥饿感,不主动进食;
2、乱吃奇怪的东西,即所谓的“异食癖” 。如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3、生长发育缓慢,免疫力低下 。若宝宝的身高比同龄组的低3-6cm,体重轻2-3kg,大一点的孩子青春期发育迟缓等,都可能说明是缺锌;另外,宝宝经常感冒、发烧、反复呼吸道感染等,也说明孩子可能是缺锌 。
4、指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形) 。
5、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
6、视力问题 。如宝宝的视力下降,导致夜视困难、近视、远视、散光等 。
7、皮肤损害,口腔溃疡反复发作 。当宝宝出现外伤时,伤口不容易愈合;还容易患皮炎、顽固性湿疹等,或者是口腔溃疡反复发作等,也都可能说明宝宝是缺锌 。
但需要提醒的是,如果家长觉得宝宝缺锌,不要随便自己给宝宝买一盒补锌口服液喝,最好带孩子去医院检查,让医生根据检查结果看孩子是否真的需要额外补锌 。
需要额外补锌的宝宝,只有这四类!
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其实,生活中,很多家长给宝宝补锌,都是滥补,就像吃益生菌一样,长湿疹的孩子吃抗生素,消化不好的孩子吃抗生素,甚至抵抗力差的孩子也吃益生菌,但这些孩子真的需要吃益生菌吗,并不是!所以补锌这事儿也是同样的道理,儿科医生说,真正需要额外补锌的宝宝,只有下面这四类:
1、腹泻的宝宝;
2、特定的早产儿;
3、肠末性肢末端皮炎(先天性锌缺乏疾病)的患儿;
4、医生结合宝宝的膳食情况、发育指标,以及血液中的含锌量综合评估后,判断为缺锌的宝宝 。
饮食生活中,如何给宝宝补锌?
总体来说,只要宝宝平时饮食均衡,并且也没有其他影响锌吸收的疾病,那宝宝基本上不会缺锌的,也没有必要额外给宝宝吃补锌口服液 。
【宝宝缺锌的症状和表现 怎样判断孩子缺锌有什么症状】另外,想给宝宝补锌,还可以多给宝宝吃含锌量高的食物,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,水、主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多 。牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高,宝宝可以常吃这类食物 。
还有就是一些影响锌吸收的因素,要避免 。如香烟的烟雾有重金属元素“镉”,会干扰锌的在体内吸收和发挥作用,所以家长要尽量让孩子远离二手烟 。
前面介绍的就是宝宝补锌的常识,京妈建议不要滥给宝宝补锌,若真觉得宝宝缺锌,一定要先去看医生,如果真需要补再补充 。
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