蜂蜜搭配什么吃效果最好( 六 )

月经过多：用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
心烦气躁：用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
慢性咽炎：用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
腰痛肾虚：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
美容养颜：用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
5.蜂蜜是一种高营养的东西，蜂蜜可以搭配哪些蔬菜吃？
蜂蜜可以和芹菜、番茄、南瓜、红薯这些食物搭配在一起食用。
蜂蜜是大家比较熟悉的一种保健食品，单独吃蜂蜜的效果更好，但是最好和其他食物以及蔬菜一起吃，效果会更好。和它搭配了蔬菜有西红柿、南瓜、芹菜等，这些蔬菜和蜂蜜搭配起来口感非常香甜，吃了让人流连忘返。
蜂蜜的作用是比较强大的，一般春季是蜂蜜上市的季节，而且那个时候人很容易上火，如果喝少量的蜂蜜水，可以起到润肺的作用。它还可以保护我们的心脑血管，特别是有心脏病的患者每天服用50克左右的蜂蜜，两个月左右病情就会得到改善，还可以保护血管降低血压、血糖的作用。不仅可以降低血压、血糖还可以通大便润肠道，对于便秘比较严重的人来说，吃蜂蜜不仅可以使肠道通畅，还能使体内的毒素排出体外，加快体内的新陈代谢。如果是女性吃蜂蜜的话，还有美容养颜的作用，将蜂蜜和芹菜、南瓜、番茄、红薯这些食物搭配在一起的话效果会更好，而且食物的口感也比较美味。
需要注意的是，蜂蜜虽然营养价值丰富，经常吃可以起到养生的作用，但是吃蜂蜜也是有讲究的。蜂蜜和豆腐同时吃的话会导致腹泻，严重的会引起耳聋。它也不能和洋葱同时吃，同时吃的话会对眼睛有所伤害，并且还会刺激肠道引发肠道疾病。吃蜂蜜的同时也不能和牛奶一起食用，因为牛奶中含有大量的蛋白质，而蜂蜜中有60%左右的葡萄糖，两者一起食用的话，会破坏体内的营养物质，不能够被人体所吸收，所以最好分开食用。蜂蜜虽好但是也不能过量食用，食用过多可能会引起糖分堆积。
6.你觉得蜂蜜跟什么搭配着吃最好？
蜂蜜是我非常喜欢的一种食物噢，味道香甜营养丰富，最简单的吃法就是用蜂蜜冲水，早晨起来喝一杯蜂蜜水对清肠排毒的效果特别好。除了泡水之外，蜂蜜还有一些花式吃法，不仅好吃，对身体还很有帮助呢！
蜂蜜蒸梨秋天的时候我最喜欢吃蜂蜜蒸梨，因为它可以润肺润燥，用来对付秋燥最合适了。做法也很简单，取一个梨子，顶部开个口，把梨核挖掉，再舀一勺蜂蜜进去，蒸锅上汽后蒸20分钟就可以了。如果家里有小孩子咳嗽的话，建议做一些蜂蜜炖梨，比吃药好多了，小孩子也喜欢吃，我家就经常做。
蜂蜜牛奶牛奶本身就是好东西，营养丰富又补钙，但是平时喝的牛奶比较淡，没味道，小朋友不爱喝，这种时候我们就可以在牛奶里加一勺蜂蜜，香香甜甜的蜂蜜牛奶，谁能对它说不呢？而且，经常喝蜂蜜牛奶还可以起到抗疲劳、增强免疫力的作用，可以每天在早餐时喝上一杯。
蜂蜜菊花枸杞茶现在咱们都到了“保温杯里泡枸杞”的年纪了，平时经常喝喝菊花枸杞茶，用于养肝肾、明目。在茶水里再加一勺蜂蜜，不仅效果更好，关键是味道好啊！对于我来说，我平时不太喜欢喝茶，偏好甜味饮料，单纯的菊花枸杞茶我是不喝的，一定要加一勺蜂蜜进去，甜丝丝的才好喝。如果你也是嗜甜派，那么一定要试试看蜂蜜菊花枸杞茶，好喝又养身。