儿童吃饭胃口不好( 三 )

（如果牛奶不消化或不喜欢用一把熟黄豆或百果养生餐的豆类代替、或一个水煮鸡蛋；纽崔莱营养蛋白质粉的吸收率达98%以上，添加了这个可以增强其它食物的吸收，若经济能承受，建议添加；儿童用高蛋白饮品）。百果养生餐的原料为黄豆、红豆、绿豆、黑豆、小米、黑米、苡仁、薏米、荞麦、燕麦、玉米等粗粮加上苹果、香蕉、木瓜或黄瓜等新鲜的水果蔬菜等，（豆类放在水里浸泡4小时以上），混合除水果和可生吃的蔬菜外加水煮熟，有冰箱可以多做点放冰箱储存，没有就少做点，因为里面人体每天所需的40多种营养素几乎都有了，营养很丰富，所以很容易被细菌侵蚀变质。
要吃的时候取出来放搅拌机里搅拌好就可以吃了，可以加牛奶、水煮鸡蛋、橄榄油、核桃仁等等各种楼主自己喜欢的非油炸腌制的垃圾食品（方便面、薯条、棒冰雪糕等冷饮皆是垃圾食品），也不可加糖、盐、味精、鸡精等调料，可用芝麻、核桃等各种天然食物进行调味。总之东西种类越多越好，营养越全面。而且方便制作、携带，特别是早上的时候，又富含了人体所需的各种营养素。
这些可以补充蛋白质、矿物质、维生素和纤维素。橄榄油要选择特级初榨橄榄油，可以生吃的；另外还有鱼油、维生素E营养补充食品等来补充不饱和脂肪。维生素B和C要注意每天补充，最好是现榨新鲜的水果蔬菜汁来代替每天喝的水，既补充水又补充维生素。另外建议补充一些营养补充食品。另外就是要随时活动，动不动就动，多让孩子动动，如果很小，可以给宝宝挠痒痒，多触摸一些宝宝没碰过的东西，多闻闻各种植物食物的味道，多看看外面的视界。
宝宝时，身体的反应很多还是本能反应，所以可能抵制身体当时不需要的食物。
一般用营养早餐和百果养生餐就可以调理好宝宝的味口。味口不好的第一个可能就是消化系统不好，这些营养丰富的流质食物，既利于孩子吸收，也可以让宝宝的胃有足够的时间休息。建议在做的时候尽量做稀一点，成人可以稠一点。对了，不知道是不是还在哺乳期？若是的话，母亲一定要吃营养早餐和百果养生餐来让母乳营养丰富全面，宝宝才会爱吃。
总之，吃该吃的而非吃爱吃的！
4.小孩子胃口不好，怎么办？
如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养” ，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。