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两岁宝宝吃什么好之营养紫菜饭
妈妈们要准备的食材有:
1小碗大米 , 一张烤好的调味紫菜 , 以及二分之一汤匙的芝麻 。
制作方法如下:
1、首先 , 用剪刀剪碎烤脆后的调味紫菜 。大米饭里面放入芝麻充分的搅拌 。
2 , 将大米饭和芝麻捏成圆形的饭团 。
3 , 最后在将剪碎后的紫菜末洒在空盘子上 , 再将饭团在紫菜末上滚动就可以了 。
两岁宝宝吃什么好之虾皮冬瓜
妈妈们要准备的食材有:
一百克的冬瓜 , 二十克的虾皮 , 两小汤匙的花生油以及少许的盐 。
制作方法如下:
1 , 先将冬瓜的皮削去 , 去掉里面的瓜瓤 , 切成一块块的小厚片 。
2 , 虾皮用温水稍微泡下 , 然后清洗干净放置一旁备用 。
3 , 接下来将油倒入锅内 , 等油烧热后放入冬瓜翻炒片刻 , 再将虾皮 , 盐依次放入翻炒 。最后加入清水 , 烧透入味就可以了 。
两岁宝宝吃什么好之瘦肉炒芹菜
妈妈们要准备的食材有:
五十克的猪肉 , 十五克芹菜 , 少许的姜丝和盐 , 以及各一大汤匙的水淀粉 , 植物油 。
制作方法如下:
1 , 先将猪肉清洗干净 , 切成丝 , 然后用少许的水淀粉 , 盐上浆 。再将芹菜清洗干净 , 切成丝 。
2 , 将炒锅烧热 , 放入植物油 , 然后经姜丝 , 肉丝一同放入翻炒 。
3 , 最后将芹菜丝 , 盐放入翻炒 , 直至芹菜炒熟就可以起锅了 。
两岁宝宝吃什么好之笋瓜小炒
妈妈们要准备的食材有:
一百克的笋 , 二分之一的黄瓜 , 二分之一汤匙的盐 , 三大汤匙的高汤 , 一大汤匙的植物油 , 以及少许的盐 。
制作方法如下:
1 , 将笋清洗干净后 , 切成片 , 然后放入煮开的水中过一下水 , 捞出放置一旁晾凉 。
2 , 黄瓜清洗干净 , 切成同笋一样大小的片状 。
3 , 将锅烧热 , 加入植物油 , 等六成热的时候放入姜末爆香 , 再放入笋片翻炒片刻 。
4 , 最后将黄瓜片 , 高汤放入 , 加盐调味 , 改用大火翻炒几下就可以了 。
温馨提醒 , 新鲜的竹笋宝宝不能多吃 , 尤其是对于容易过敏的宝宝来说 , 最好是不要吃 。
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