【孕期不适食谱：黄豆猪骨汤】食谱原料

文章插图
猪脊骨300克，黄豆50克，蜜枣3个，陈皮1/4个，姜2片，盐、胡椒粉适量 。
制作方法
1.将猪脊骨斩件，放入滚水中煮3分钟，捞起洗净 。
2.黄豆、陈皮洗净待用 。
3.把所有材料放入煲内，加入1000克清水，用猛火煲滚后改用慢火煲3小时，放入调料即可 。

孕期不适食谱：炒血鸭

此

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