甲流：一切要遏制在苗头这里

【甲流：一切要遏制在苗头这里】 妈妈这两天温度急剧下滑，上周六还闷热的穿短袖呢，礼拜一已经冻得不行了，这样忽冷忽热的天气，最容易得病了，特别是抵抗力不是很强的小宝宝们。新闻里有报道北京甲流爆发，真的应该要多多注意呀！的确，别说是自己的孩子生病了，就是看着那些生病的孩子和焦急的家长，就忍不住的揪心呀。
所以，一切要遏制在苗头这里！甲流，预防最重要。
第一，要勤通风
新鲜空气很重要，特别是早上，要打开窗户，给家里透透气，让空气流通。对大人和宝宝都好。
第二，要勤洗手
因为很多病菌都是，病从口入。
我们家小盈盈最喜欢的就是荡秋千，呵呵，每次外面玩好回来，第一件事情，就是洗手。已经养成习惯了，小家伙会自己搬一个小凳子，站在洗手盆前，挤一点宝宝的洗手液，搓呀搓，洗的可干净呢。
第三，要多运动
我们的宝宝还都小，其实也算不上什么户外锻炼，就是基本的外出溜达，这个一定要坚持呀！和开窗通风的道理一样，让孩子呼吸新鲜空气，同时也晒晒太阳。小区绿化好的，空气中的氧更多呢！但是户外活动的时候注意少去大马路，因为汽车尾气都沉淀在一米左右，小宝宝的身高正好会呼吸到。很多重金属，比如铅这类的，呼入太多，会对身体造成伤害。
第四，要勤换洗
不管是大人还是小宝宝都要注意个人卫生，家里大人还是比较爱干净，自己和孩子的衣服都要勤换洗，无论春夏秋冬都一样，特别是外出回来，去完儿童乐园或者小区的游乐设施处，哪怕只是去了半天，回来的衣服都要洗，这样减少细菌的存活和传播。
第五，要不偏食
全面均衡的营养能增强宝宝的抵抗力哈，水果，蔬菜，粗粮，肉类都含丰富的维生素，蛋白质。宝宝不一定要吃的多，但尽量不要偏食，这样才能吸收各种食物的营养。只有自身的营养跟上了，抵抗力自然也加强，那么甲流就没有这么容易侵害我们啦！

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另外，自古以来老话就是，药补不如食补，是药三分毒。
第六，要防传染
小宝宝的抵抗力不如大人，如果家里有人感冒了，有必要时可以带上口罩。感冒的大人，在感冒期间，不要和宝宝过分亲密，以免交叉感染。
去公共场合的时候，尽量选择比较通风的环境，也可以防止交叉感染。
呵呵，以上的意见仅供妈妈们参考，还希望和更多的妈妈交流经验。
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