流感预防措施及治疗妙招

作者:牛牛妞妞妈妈之前看报纸，新闻联播等报道甲流疫情的时候，感觉甲流离我们还很遥远，甚至还幻想着不会危及到我们的生活，就在国庆前夕，听到了越来越多的这样的信息：某某一高因为甲流的缘故学生全体放假一周，某某学校因为甲流的缘故放假10天，某某学校因为甲流的缘故放假半个月。。。。。。也是由于这个原因，一直教毕业班的牛爸妞妈今年才有幸第一次过上了国庆中秋长假。学校也不敢在这样的情景下，继续让毕业班的学生补课，这个时候我的心里也真的开始恐慌起来了，开始担心起自己的两个宝贝，尤其是我们还不到两岁的女儿，那么小，这又让我想起了当年的SARS，而那时，我们的牛牛也只有一岁多一些。

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当甲流离我们越来越近的时候，所有的恐慌又开始转为了镇定。
【流感预防措施及治疗妙招】 看到周围有些家长开始考虑带孩子去打流感疫苗，还有的家长照当年的SARS抓方，去药店买来板蓝根冲剂，戴起了口罩，提前做起了防备。而我们没有，用老公的话说“良好的卫生习惯就是最好的预防措施”让孩子远离甲流，什么最重要啊？增强抵抗力，让孩子多出去锻炼身体，而不是把孩子关在家里。
当甲流来袭的时候，我们应该为我们的宝贝儿们做些什么呢？
（1）少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。我觉得这段时间父母最好不要让宝宝到人过多或宠物过多的地方玩，尽量避免宝宝与实物发生接触。尽量不要身体接触，比如握手亲吻之类的亲密接触，这样可起到预防甲型H1N1流感病源接触的作用。这一点我倒不担心我家妞妞，这个小丫头天生有洁癖似的，连妈妈亲吻不不让，不要说他人了！
（2）加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。让宝宝多锻炼，我家妞妞就是很喜欢运动的，尤其是最近刚买了个扭扭车，每天妞妞都要开着扭扭车出去遛几圈，一起玩儿的小伙伴，有的就很懒惰，总是让爸爸妈妈拉着或者推着，自己不愿意出力滑，而妞妞总是卖力的自己骑，一点儿也不嫌累。在外面玩儿的时候，从不让爸爸妈妈抱着，自己也很少走路，都是一蹦一跳的，看着女儿这么的活泼，这么的热爱运动，我真是打心眼里高兴，让我们的孩子成为一个爱运动的宝宝，成为一个健康的宝宝吧！
（3）勤洗手很重要。说到这里，我觉得勤洗手并不是简简单单打开水龙头冲冲就可以的，一定要经常用洗手液或者香皂洗手，但也不必像有的妈妈说的那样，洗手还要注意很多步骤，小孩子的耐性是有限的，不能一味的按着步骤来，让孩子失去了耐心，对洗手失去了兴趣。
（4）室内要经常保持通风，保持空气新鲜。秋天了，天渐渐变凉了，空调就尽量不要使用了，窗户尽量前后打开，让新鲜的空气流进来，跟细菌病毒们说“拜拜” 。
（5）让孩子保持充足的睡眠也很重要。孩子只有休息好了，精力才旺盛。人在精力充沛的情况下，抵抗力自然的就强了。
（6）多饮开水，多吃清淡食物。要防病，水果、蔬菜、粗粮一个都不能少。富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。水果要多吃苹果、葡萄、草莓、番茄等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。为此，我们特意从牛牛姥姥家带回了很多黄豆，玉米面等等，每天早上变着花样的为孩子打各种豆浆，比如：花生豆浆，红薯豆浆，玉米豆浆，大米豆浆，甚至还打苹果豆浆，橘子豆浆，核桃豆浆等等。孩子少吃垃圾食品，多吃五谷杂粮，身体肯定倍儿棒。最后还想说，秋天来了，注意适时的给孩子加减衣服，让流感远离我们的宝贝儿，让普通的感冒也走的远远的！