孩子吃饭太磨蹭怎么办

孩子吃饭太磨蹭怎么办?孩子为什么会吃饭磨蹭?我女儿四岁，吃饭特别特别慢，饭量也挺好的，就是吃饭习惯不好，喜欢吃一口跑去玩一会，再回来吃一口，让人很头疼，怎么给她培养良好的吃饭习惯呢?
关于孩子不好好吃饭的问题，其实娇妈早前有说到过一些解决办法，首先，我们先回顾一下造成孩子不好好吃饭，家长的三大错误认知：
1、太过苛刻的用餐规矩
想想在家里是否有条规矩叫做“吃饭时孩子不准讲话”?
再想想自己小时候吃饭的情形，是否也有过这种限制性的规矩?
尤其是老人带着吃饭，规矩会更多。
当用餐规矩苛刻，亲子关系紧张，或者你在吃饭时给孩子施加压力，那么孩子就会“因挫败感而吃”，或是变成什么都不吃。
2、孩子与生俱来内在调节系统
可能你会疑惑，孩子真的与生俱来就有自己正确挑选食物，同时正确控制食量的能力吗?
有相关调查显示，许多父母都有这样的疑惑，且并不信任自己的孩子。
那么我们就用有力的证据来打破这一疑惑：
1928年克拉拉·戴维斯(Clara Davis)医生针对孩子吃饭的问题对三个年龄在7~9个月大的孤儿做了一项实验。
在此之前，这三位孩子都是接受全哺乳。
她给每位孩子每天都提供10道不同的菜肴，时间持续了6个月之久。
这10道菜肴包括了肉、内脏、鱼、谷物、鸡蛋、水果和蔬菜，有熟食也有生食。
没有混合烹煮，而是做成一些简单的料理。
吃饭时，只有护士在旁边会称一称剩余食物的重量，在这期间孩子也能用手抓东西吃。
6个月后，这3个孩子身体各方面都呈现最佳状态，显然他们自己搭配出了理想的饮食组合。
虽然他们从这些食物中挑选出了能保证他们理想发育的正确食物，没有一个人吃得太多、太少、或者偏食。
但如果将零食也一起提供给他们的话，那么孩子原本的食欲、体重和能量补给三者之间的完美平衡就会开始动摇，内在的调节系统也会被打破正常规律。

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3、孩子食量
其实还有一点是非常值得注意的，那就是孩子食量的问题。
有一项调查显示被调查对象中有五分之一的家长认为自己的孩子食量太小，这其中有多少家长的观念是错的呢?
答案可能会令你大吃一惊，全错!你是否也中枪了呢?
更有问卷数据显示，家长会更信任襁褓中的婴儿，相信他们知道自己需要吃多少。
但是这个宝贵的认知和信任为什么随着时间的流逝而丧失了呢?
只有一个可能，那就是父母认为孩子会“忘记” 。
父母不再相信孩子，反而表现出：“你自己办不到，所以由我来决定你吃多少才行!”
这是父母们经常犯的错误，但也是一个可以避免的错误。只要家长明确自己与孩子在用餐时该扮演的角色，孩子吃饭的问题便不再令人抓狂。
吃饭时家长应该扮演的角色
1.决定吃什么：由你来决定今天全家人要吃的菜，根据健康饮食的知识，由你来选择食材。
2.决定何时吃：由你规定一天供应几次，分别是什么时候，并将食物端上餐桌
3.决定如何吃：由你来规定吃饭时有哪些规矩，哪些是被允许的，哪些是不被允许的。
想要让吃饭时有个愉快的氛围，你就要言传身教的做个好榜样，而且自己也要尽情享用。
孩子的角色
与大人同桌吃饭，他能看到餐桌上有什么菜。他会挑选这些菜里自己想要吃的东西，决定这些菜里要吃些什么。
当他吃够了，自己会停止不吃。