当一个女性知道自己怀上宝宝的时候，我相信这时候的她是幸福的 。但是没过一段时间，孕早期的妊娠反应就接踵而至了，呕吐、容易疲劳等情况更不在话下了 。要消除这些孕早期的疲劳是不可能的，但是要想减轻孕早期疲劳，那么，学会以下这6招就可以了 。

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1、想象：想象自己喜欢去的地方，例如公园、海边、小溪、高山、一望无际的草原等 。把思绪集中在美好的景色上，可以使人精神饱满、心旷神怡 。
2、聊天：聊天是一种排解烦恼，交流体会的好方法 。聊天不仅可以释放和减轻心中的种种忧虑，而且可获得最新信息 。聊天是一种有益心理健康的好方法 。同时，在轻松愉快的聊天中也许你就忘却了身体的不适 。
3、按摩：闭目先养神片刻，然后用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后脖颈，每处16次，可健脑养颜 。
4、听胎教音乐：经常选择一些优美抒情的音乐或胎教磁带听，可调节情绪 。
5、发展兴趣：动手制作一些小玩具或学习插花艺术，以自寻乐趣 。还可以为即将出生的宝宝做一些小衣物 。
【6招 轻松搞掂孕早期疲劳】 6、散步：去洁静、安全、鸟语花香的公园或其他场所散步 。

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