宝宝睡觉老爱踢被子 四个方面多留意

【宝宝睡觉老爱踢被子 四个方面多留意】  跟宝宝同睡的爸妈们应该都有个共同的苦恼,那就是大半夜要无数次起身帮宝宝盖被子!

宝宝睡觉老爱踢被子 四个方面多留意

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  没错,宝宝不仅睡姿了得,就连踢被子的功力也是让爸妈们无可奈何 。有妈妈说,就算练就了一身对付“熊孩子”的功夫,依旧拯救不了“不羁”的小脚,依旧治不好踢被子这个坏毛病!
  天气越来越冷,踢被子的这个习惯不改,不仅折磨爸妈,宝宝也更容易着凉感冒,怎么办才好呢?
  为什么孩子爱踢被子?
  其实,宝宝爱踢被子原因有很多,盖多了只是其中之一啦~下面就一起来了解下 。
  被子太厚
  宝宝身体正在发育,新陈代谢很旺盛,与大人相比更加怕热 。若被子太厚容易出汗,自然睡不安稳,只有踢掉被子才能舒服点 。另外,被子太厚对宝宝正常呼吸不利 。
  生病了
  贫血和佝偻病会影响神经调节功能的稳定性,可引起烦躁、易出汗、睡觉不踏实等问题 。当出现这样的情况时,宝宝也容易踢被子 。
  感觉不舒服
  比如房间里开着灯、声音太吵、睡觉前吃得太饱等 。当宝宝睡觉时感觉不舒服,他就会频繁扭动身体,于是被子从身上滑落 。
  感统失调

  若宝宝有这个问题的话,那么虽然身体处在睡眠状态,但大脑还是很兴奋 。孩子身体协调性不好除了爱踢被子以外,能还会有多动、爱发脾气、适应性差等情况 。

宝宝睡觉老爱踢被子 四个方面多留意

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  别着急,小编给大家介绍几个靠谱的方法,妈妈们可以逐一尝试一下哦 。
  1、营造好的睡眠环境
  有的宝宝之所以踢被子,就是因为睡前太兴奋 。宝宝的神经系统还在发育中,睡前兴奋会导致大脑兴奋时间延长,入睡就会变得困难,睡着后也会容易醒,容易踢被子 。所以,睡前减少兴奋,提早营造好的睡眠环境,给宝宝适当的睡眠暗示,能让他快速入睡,也会睡得更安稳 。
  2、准备舒适的睡衣裤
  宝宝睡觉翻来翻去,睡得不踏实,还有可能是睡衣不舒服 。宝宝睡觉时不需要穿得太厚,但要穿得舒适,这样睡着后才会更舒服 。建议妈妈给宝宝准备几套透气性、柔软性、吸气性好的睡衣,睡觉时最好只穿一件衣服,这样身体会更自在 。
  3、要注意被子的厚度
  睡得太热最直接的动作就是踢被子 。宝宝新陈代谢快,爱出汗,在又厚又重的被窝里睡觉更容易感到热,所以爸妈给宝宝盖的被子记得不要太厚,尤其是跟宝宝同睡的话,更要注意睡眠的环境是否适合宝宝,温度是否过高 。如果是开了空调的话,被子更加不能太厚 。建议给宝宝准备一张轻巧的小被子 。
  4、让宝宝睡在睡袋里
  有不少的宝妈会给宝宝睡睡袋来防止踢被子着凉,这也是一个非常好的办法 。尤其是在秋冬季,宝宝自己睡在睡袋里,肆意踢被子都不怕被踢掉,妈妈也会睡得更安心 。
宝宝睡觉老爱踢被子 四个方面多留意

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  5、睡前避免吃过多食物
  吃得太饱也会导致睡不安稳,频繁翻身和踢被现象,因此,睡觉前应该控制宝宝的饮食,避免吃过多食物,尤其要避免吃高糖的食物 。
  其实,只要找对宝宝踢被子的原因,就能采取防踢被的措施,希望能帮到各位妈妈们 。