孕妇安胎食谱:莲子葡萄粥


孕妇安胎食谱:莲子葡萄粥

文章插图
【孕妇安胎食谱:莲子葡萄粥】材料:
二两莲子,一两葡萄干 。
步骤:先把莲子去皮、去心洗净,然后将葡萄干放入锅中,加水煮熟 。作用:具有补血的功效,可以帮助孕妇排出体内过多的热量,起到安胎的作用 。

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