月子食谱:台湾油饭


材料

月子食谱:台湾油饭

文章插图
糯米50-100克 , 去柄香菇5克、胡萝卜5克、大蒜片2克、肉丁25克、虾米5克、带皮老姜5克 , 胡麻油25-50克 , 月子水300-400毫升
做法
1、糯米洗净沥干水份 , 用帝伊家月子水浸泡4-6小时 , 泡过的月子水再浸泡洗净的香菇和虾米 , 泡软后切成粗丝 , 带皮老姜及胡萝卜切丝 。
2、热锅加入胡麻油 , 将姜丝和大蒜片炒成浅褐色 , 加入肉丁、虾仁、香菇及胡萝卜丝 , 炒至香味出来后出锅;
3、热锅加入胡麻油 , 糯米下锅炒至有粘性时 , 再加入先出锅的材料一起炒;
4、将炒好的材料加入蒸锅内 , 并加入泡材料用过的月子水 , 月子水要盖过所有材料 , 隔水蒸熟即可食用 , 每日吃一碗 。

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【月子食谱:台湾油饭】