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宝宝断奶是一个循序渐进的过程,一般婴儿4—5个月时应逐渐添加辅食,粥、面、软饭逐步增加,荤、素菜也要及时添加,从而慢慢地替代母乳,将辅食逐步转为主食 。
一般来说,满10个月的婴儿就可以断奶了 。
断奶不受罪 把握四个关键点
很多妈妈说,断奶过程太虐心,宝宝不愿吃奶粉,又哭又闹撕心裂肺,妈妈涨奶难受,身心疲惫 。看看上文那位职场妈妈,一个半月,从几乎全母乳到全面断奶,轻松自如 。其实从她的断奶过程,只要可以抓住几个关键点来学习,我们也可以像她一样,断奶不虐心 。
1、减少喂奶次数
长时间的夜奶容易影响宝宝的睡眠质量,还可能导致宝宝龋齿,所以断奶一般从夜奶开始 。如果宝宝没有强烈的想吃夜奶的表现,只是晚上醒来哼哼唧唧,那可能他并不是饿,而是对母乳、对夜奶的一种习惯 。这种情况下,妈妈可以轻怕宝宝,温柔安抚宝宝的情绪,一般宝宝会很快重新入睡 。慢慢的,宝宝就习惯了不吃夜奶,对母乳的依赖性也会逐渐降低 。
然后再按一周断一顿奶的速度,宝宝就会有时间逐渐适应这些变化 。你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少,而不会出现涨奶或乳腺炎 。
2、缩短喂奶时间
如果宝宝通常每次要吃5分钟,那就缩短到3分钟、2分钟、1分钟 。再根据宝宝的年龄,在喂奶后给他吃些健康食品,比如小饼干或是一杯牛奶或配方奶,这样宝宝既能满足对母乳的心理需求,又不至于饿 。而喂奶时间的逐渐缩短,又把他对母乳的依恋程度慢慢降低 。但要注意,如果宝宝还不足6个月,他有可能还不能吃辅食 。此外,很多宝宝有奶睡的习惯,所以临睡前那一次喂奶可能会更难断,通常都留到最后才断 。
3、别强迫宝宝断奶
给宝宝断奶很讲究时机,最好是在你察觉到他对母乳的依赖开始下降的时候断奶 。当然,如果宝宝对母乳的依赖已经严重影响辅食的添加,或者妈妈实在没有继续喂奶的条件除外 。考虑断奶前,妈妈要考虑,你是不是重返职场奶水减少了?宝宝是否还没有适应你不在的日子?或者,宝宝是不是刚生过病?通常来说,宝宝不舒服的时候总是更想吃母乳 。
事实上,母乳喂养可能会对生病的宝宝非常有好处 。所以,就算是妈妈上班实在不方便喂奶,也别着急,尽量坚持,等宝宝病好了,适应了你不在的生活再断奶 。
4、正确添加辅食
宝宝辅食添加正确与否、宝宝对辅食的接受程度,决定了宝宝能否顺利断奶 。宝宝从出生到断奶期已经习惯了母乳,所以断奶需要有一个准备的过程 。给宝宝断奶要采取循序渐进的方法,妈妈可以用母乳和牛奶混合喂养一段时间,逐步让他接受牛奶和其他食物后再断掉母乳 。刚开始可以先减去一次母乳,由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替 。以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数,同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样 。相关推荐:宝宝如何断奶比较不受罪
断奶的注意事项:
【如何断奶宝宝不受罪?把握四个关键点】 1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反 。
2、断奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少 。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房 。
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