作用：维持身体热量需求
【主打营养素：碳水化合物】第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪 。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等 。
一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义 。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等 。

主打营养素：“脑黄金”
孕妇食谱：黄芪川芎粥


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