某幼儿园的老师们列了一张身高/体重测量表格,贴在墙上,每个月末都给所有的孩子测量一次身高、体重,填在表内 。3年下来,他们做了分析总结,惊奇地发现,孩子们的生长有许多共同特点,最突出的是一年四季并不一样,生长最快的是第二季度,即4、5、6三个月,一、三季度持平居中,第四季度增长最慢 。他们把孩子每个月的增长高度画成曲线,发现每年的曲线都像个山峰,高峰在4~5月份,低谷在10~11月 。
老师们带着这些结果,去请教儿科专家 。专家赞不绝口:你们的研究是一篇精彩的论文,它佐证了世界卫生组织调查研究的结论——儿童生长发育每年有个快速增长期,那就是春夏之交 。
文章插图
为啥春夏长得快
人体在春夏季节新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌尤其是生长激素分泌增多 。更重要的是,孩子们在春天和煦阳光下进行跑跳等活动,能够对骨骼进行良性的刺激,使其增殖能力得到加强、骨骼的生长速度加快 。
大量科学研究证实,儿童生长发育受季节的影响十分显著 。一般说来,春天孩子的身高长得快,春天孩子身高的生长速度是秋天的2~2 。5倍 。据世界卫生组织的一项报告显示:在一年时间里生长最快是5月,最慢是10月 。
抓住5个长高良机
1、抓住阳光
生长离不开阳光 。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素D 。维生素D能促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用 。忽略了阳光照射,就会使维生素D缺乏,氨基酸丢失,孩子就难以长高 。
带孩子经常晒太阳要掌握正确的方法 。孩子的皮肤很娇嫩,容易受到伤害,晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射,带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方,也不要在太阳下暴晒,让孩子在树荫下就可以了 。如果找不到树荫,可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞 。婴儿晒太阳的时间根据季节而定,春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点 。
【孩子长高的五个关健期】 晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟 。晒后注意补水 。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿 。
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