材料:猪里脊肉450克、菠萝250克、青椒1/2个、红椒1/2个、鸡蛋1个、面粉50克、植物油适量
调味料:
料酒1茶匙、番茄酱2汤匙、醋2茶匙、白糖2茶匙、盐1茶匙
【宝贝牌菠萝咕噜肉】
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猪肉切薄片,再切成长条状,将肉片加入料酒和1/2茶匙的盐,稍稍腌制一会
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肉片卷成团,蘸打好的蛋液,再滚上面粉
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油锅加到六、七成热,加入猪肉炸到金黄,全部炸好后回锅复炸一遍
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青椒、红椒切小块,菠萝切块
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剩余调味料(番茄酱2汤匙、醋2茶匙、白糖2茶匙和1/2茶匙盐)调成酱汁
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锅中放少许油中火烧热,放入青、红椒翻炒到断生,加入猪肉、菠萝和酱汁,不停翻炒至酱汁完全包裹住猪肉,出锅
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一般做法是将猪肉切成小块,这样的话比较方便,但肉的纤维还是比较长,年幼的小孩子不容易咬烂 。切片后卷成球状,这样切断纤维可以让孩子吃的时候更容易咀嚼下咽 。家有年幼小朋友的可以试一下,当然肉切块也是绝对可以的,其他步骤的做法完全一样 。
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