孩子|比食盐还伤骨骼，孩子常吃，身材矮小，提醒家长：尽快撤下餐桌营养物质|薯条|孩子|爷爷奶奶

山东临沂的万先生跟妻子有个可爱的儿子叫豆豆，万先生和妻子开了个早点铺，平时都是早出晚归，由于工作时间问题照顾不了儿子豆豆，于是就从老家把孩子的爷爷奶奶接了过来。豆豆从小就很听话也很乖巧，学习成绩也很好，放了学还经常帮爷爷奶奶做点力所能及的家务，老人非常疼爱孩子，孩子嘴馋想吃什么爷爷奶奶也是都给孩子买。

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但是今年疫情原因豆豆爸妈在家呆了几个月，眼看着其他孩子越长越高，觉得自家孩子身高还是原地踏步，而且前一阵天气忽冷忽热的，孩子还过敏，生病了，发烧了好几天，一家人吓得不行。全家人都非常着急，于是就带着孩子去医院检查。结果医生说豆豆这是缺钙了，脾胃因此受损了，又询问起了孩子的日常饮食，爷爷奶奶说自己年纪大了，做的饭没有花样，孩子不爱吃就常出去买炸鸡吃，有时候还爱吃腌的咸菜，爷爷奶奶觉得孩子吃了就能长个子就没太管。医生听了摇摇头说，孩子常吃这些东西没有营养价值，长个子需要的钙质根本摄取不到，怎么能长高啊！

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比食盐还伤骨骼，孩子常吃，身材矮小
（1）腌菜
老一辈的人都喜欢在饭桌上放上腌菜这种食物，家长觉得下饭又能放得久，但是腌菜在制作过程中需要加入大量食盐才能保证食物不会腐败，小孩子吃盐太多不仅损伤孩子的胃粘膜，导致脾胃受损增加负担，还会影响孩子身体对钙质的吸收阻碍骨骼发育。
（2）薯条
许多食物经过油炸后变得美味酥脆了，小孩子喜欢吃脆脆的东西，比如炸鸡、薯条这些，其实这些食物虽然能饱腹，但是经过深度油炸后，脂肪含量变高，炎热的季节小孩子常吃这些不仅会上火，出现消化不良导致脾胃虚弱，还会使孩子发胖影响长个子。

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（3）骨汤
都觉得骨头汤营养丰富，但其实长时间煮过的骨头汤就是水和脂肪的结合，营养物质都随之流失了，孩子的脾胃发育还不完善，常喝骨汤孩子代谢不了这些脂肪只会让孩子长胖，所含的营养物质也不足以达到孩子长高的营养需求。
日常坚持做好2件事，孩子长高不是梦
1.补充营养
孩子能长高全靠骨骼的发育，骨骼的健康发育又离不开孩子的营养吸收，孩子有一个好的消化器官才能促进孩子身体的生长。所以家长日常要注意给孩子补钙来保护孩子的肠胃，帮助促进食物的消化吸收，含有的锌元素还能提高孩子的消化能力和免疫力，孩子吸收得好，消化得好，也不爱生病了，身体健康发育，自然就长个高个子。

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2.日常饮食清淡
【孩子|比食盐还伤骨骼，孩子常吃，身材矮小，提醒家长：尽快撤下餐桌】小孩子吃饭要注意少油少盐，各类食物搭配要均衡，而不是只吃肉或只吃菜，饭后可以适当吃些应季水果，并且每顿饭保持七八分饱就好，尤其是晚饭，孩子如果不做饭后运动的话，也要适当的减少饭量。小孩子的餐食规律尽量保持少食多餐最好。