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● 家长的厨艺，影响着娃长大个
小树苗经过水分的灌溉才会长成参天大树，孩子长个子除了要睡好还要
“吃好”
。
一个家庭的饮食习惯对孩子身高的影响占比较大，总
“吃素”
和总
“吃肉”
都对孩子的身高发育不利。家长给孩子做辅食或做菜吃时，别只考虑“色香味”俱全，还要注意
营养搭配。

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孩子从小吃得不对，就算一顿吃
3碗饭
对长高的帮助也不大。家长需探寻有助孩子
长高的食材
，用做家常菜的方式做出“长高菜”。
孩子的身高在小学和初中阶段涨势较为明显，但长高
“潜能”是从小储备的。

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• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
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