大量性|为胎儿健康着想,孕妈即使再喜欢也不要触碰这些了
怀孕是一件令人内心非常狂喜的喜事,可多数孕妈在确认怀孕后,总担心自己摄取的营养不够,怕影响到腹中胎儿的发育,所以孕妈饮食成了家人的焦点。那么为腹中胎儿的健康成长,在孕期孕妈的饮食有哪些禁忌呢?
在孕早期多数孕妈胃口都不是很好,所以总想吃一些辣条、方便面、炸鸡等这类食品,不过请听小编一劝,都知道孕妈很辛苦,但孕妈最好还是忍一忍,毕竟这些食物对胎儿确实没啥好处。
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孕妇饮食禁忌:
1、刺激性食物:咖啡、辛辣食品、含酒精类饮品等食品,这些食品中含有酒精、含磷类物质等伤害胎儿的物质,若在孕期孕妈饮用后会通过胎盘进入胎儿血液从而影响胎儿发育,甚至引起胎儿畸形。
2、方便面等油炸膨化类食品:胎儿成长中更多的是需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物等这些营养物质,在孕期孕妈若长时间食用方便面等油炸膨化类食品,不仅胎儿缺失营养,还可能导致胎儿畸形。因此对于此类食品孕妈最好不吃或少吃。
3、水果:在怀孕后孕妇的体质一般偏热的,若孕妈食用大量性温热的水果,若桂圆、荔枝等很容易导致胎热,容易引起胎儿胎动不安,且孕妈也容易产生便秘上火的症状。
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山楂果及其制品,在孕期也不宜吃,因为山楂对子宫有收缩作用,若大量食用山楂,可能会刺激子宫收缩而导致流产。
4、海产品:在孕期孕妈的免疫力相对比较虚弱,而很多海鲜品中或多或少会含有寄生虫或细菌,若孕妈吃了尚未煮熟的海鲜,后果不堪设想。而且螃蟹、甲鱼等都性寒凉,都有活血祛瘀的功效,有明显的堕胎作用,极易引起孕妇流产。
5、大补元气的补品:鹿茸、蜂王浆、人参等大补元气之品,若孕妈滥用人参进补,会导致气盛阴虚,容易上火,甚至引起呕吐、高血压等症状,更甚至可能引起流产、造成等危险状况。
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6、罐头食品和加工食品:这些经过半加工的食品一般都会添加一些人工合成的香精、色素、防腐剂、甜味剂等添加剂,所以在孕期孕妈应尽量少吃或不吃。
【 大量性|为胎儿健康着想,孕妈即使再喜欢也不要触碰这些了】十月怀胎是一个非常艰辛的过程,面对胃口差这种问题时,孕妈一定要有一个有效的措施,既保证自己的健康又能给宝宝一个良好的环境,从而让宝宝健康成长。
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