发育|下列几种不良坐姿，不光影响孩子脊柱发育，还可能让娃无缘大长腿( 二 )

如何培养正确的坐姿
1）适合的桌椅
想要坐姿能够标准又舒适，在桌椅的选择上必须合适，太高会使身体紧绷影响血液循环，太低则易引起腰椎劳损。

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在选择上应该以孩子的身高为基础，坐在椅子上的时候要保证他们的脚能够触及地面，同时手刚好够着桌子。
2）正确引导
要让孩子自己意识到这件事情的重要性，提前告知其如果不好的习惯会有哪些危害，比如形象体型形态、健康等方面，让他们从心底能够接受去做这件事情。
3）示范教学
关于正确的姿势，父母在教授的时候一定要仔细，主要就是老生常谈的几个方面——
胸部与桌子之间的距离应该差不多一个拳头，眼睛离书本一尺，头部应该要正视前方，双脚并拢，大腿和小腿呈直角。

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同时，有些父母在生活中也喜欢翘二郎腿，这个时候一定要先对自己进行规范，不要给孩子做出错误的示范。
4）长期坚持
良好的坐姿非一日之功，需要长时间的练习和坚持，一开始可能会比较困难，孩子出现错误行为的时候家长应该及时进行纠正。当它成为一种习惯的时候，做起来就比较轻松了。