小夜灯|孩子身高发育期，正被睡前几个坏习惯打断，不纠正恐难长高( 二 )

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3、适当锻炼
运动对孩子长高有很好的加持作用，一般情况下，喜欢户外运动、喜欢打篮球的男生个头会普遍高一些。运动会让孩子形成良好的身形，远离驼背，让孩子从视觉上显得更高一些。
总而言之，孩子的睡前习惯、饮食习惯、运动习惯都会影响孩子的身高。家长都希望孩子可以长得更高一些，但却没有找到正确的突破口，要想让孩子有一个完美的身高，就要从孩子的习惯、饮食、运动等多方面下手。
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