黄金期|夏天是孩子长个“黄金期”，家长一定抓住这个关键时期，也要避开这6个误区( 三 ) 宝宝|补充营养|大长腿

富含VC的水果
橘子、草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等富含维生素C，有助于钙的吸取。这类水果可以在春天适当给宝宝多吃。
孩子身上有这5个表现，说明孩子要猛长个子了!家长们不可忽视
孩子身上有这5个表现，说明孩子要猛长个子了!家长们不可忽视!错过了孩子长身高的黄金时期，孩子可能就没有大长腿了哟
相信每一个父母，都希望自己的孩子有一双大长腿的吧!但是父母的身高，会很多时候是由于父母基因遗传决定的。先天的因素无法改变。那么我们就只能在孩子后台成长中，想办法了。如果你的孩子有着这几个表现，那么表示孩子在长身高了。父母可不能忽视了，错过最佳给孩子补充营养的时机，孩子的身高又会输别人一截哟!一起来看看吧!

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孩子身上有这几个表现，说明孩子要长个子了!如果全中?那么就要恭喜了。赶紧给孩子补充营养，助力孩子长个子吧!
孩子脚大，小腿长这是基础
孩子以后，个子是否高，可以先看看孩子是否有脚大、小腿长的特征，这也是高个子的基础条件。因为长得比较高的人，膝盖也会比一般人高的。并且人比较高，需要承受的重量也会越多。如果没有一双大脚，就会难以承受高个子的重量。这两个特征，是很明显的反应孩子是否能长高个的。

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孩子经常说腿疼
孩子经常说腿疼，并不一定是什么坏事。因为，在孩子长个子的时候，就会腿疼的。这叫做“生长痛”，主要是因为孩子骨骼发育快，而腿部肌肉、肌腱发育没跟上导致的。但不是说，孩子腿疼的时间越久越好。如果孩子长期喊腿疼的话，可能是有着其他方面的问题。父母切不可以为是孩子会长得很高，就忽视了。最好还是带孩子去医院检查下哟!

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爱睡，经常做奇怪的梦
孩子处于长个子的时期，体内分会分泌大量的生长激素，特别是在孩子睡觉的时候，分泌激素数量更多。因此，孩子猛涨个子的时候，孩子一般都比较嗜睡。并且还会做一些奇怪的梦，梦见自己在下楼梯，突然踩空;或者被人追，用力跑却跑不动，相信不少人都有过这样的经历吧!

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饭量突然增大
当孩子猛涨个子的时候，身体所需要的营养会增多。因此，在这个期间，孩子的胃口会更好，饭量也会大增。并且吃得再多，都容易感觉饿。这就是孩子在长个子的表现。

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鞋子变小
孩子快速长个子的时候，不仅身高会增加，孩子的脚也会变大。因此，就会出现，孩子已经能够穿的鞋子，一下子就全都不能穿了。如果出现这样的情况，说明孩子在快速长高了。
其实孩子长身高一般都有三个黄金期，8个月后的宝宝、3岁后的孩子、以及10岁后的青春期孩子。如果父母想要孩子能够长得更高，那么就需要抓住孩子长个子的黄金时期，即使给孩子补充更多的营养，才能够让孩子长得更高!

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补充营养
孩子长个子期间，孩子对钙的需求量会大增，豆腐炖鱼、黄豆炖猪蹄、紫菜腐竹汤、醋溜小油菜、牛奶燕麦粥等都是不错的补钙美食。但并不是说，只是给孩子补钙就行了。还需要蛋白质、钙、锌、维生素D、维生素A等各种营养一起补充，保证营养全面均衡。这样才会更好!