高温天气孩子肠胃不好吃不下饭，多吃开胃菜，促进肠胃蠕动肯吃饭近日气温越来越高

近日气温越来越高，人们已经开始很默契的能不出门就不出门了。整天待在空调房间里，虽然舒服但是对身体也是很不好的。夏天长时间待在空调房间，毛孔打开，出汗，本身就是为了排除体内毒素，结果你贪凉，长期在空调房里，原本应该随着汗液排出体外的毒素，因为毛孔的闭合聚集在体内。出不去了，时间久了，会增加身体负担，引发其他慢性疾病。夏天要常吃暖身排毒菜，避免身体出现为题，让我们在夏季的傍晚多出去走走，呼吸新鲜空气！

文章图片
今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸡蛋，相信很多人都非常爱吃，下面就来看看吧!
【高温天气孩子肠胃不好吃不下饭，多吃开胃菜，促进肠胃蠕动肯吃饭】韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质，还能有效预防便秘的发生，抑制肠癌的出现。韭菜中含有一定量的挥发性精油及硫化物等特殊成分，能有效疏调肝气，增进食欲，健脾养胃。

文章图片
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，孩子常吃鸡蛋对大脑以及神经的发育是非常有利的，能有效增长智力，帮助孩子大脑发育，变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质还能有效修复受损的肝脏细胞，帮助肝脏解毒，增强肝脏功能。孩子常吃鸡蛋可以全面补充各种营养物质，提升免疫力，预防常见疾病的发生，有利健康成长。

文章图片
夏季高温虽然炎热，但是不能总是待在家里，多出去走走呼吸新鲜空气有利于身体的新陈代谢，促进身体健康！