通常室内温度保持在23摄氏度时，宝宝最容易入睡，并且不容易觉得热。所以宝妈可以尽量地调整室内温度让其贴合到23度左右的温度范围。有宝宝的婴儿房也并非不可以开空调，只要避免宝宝被空调直吹即可。

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除了室内温度外，宝妈们也要注意孩子被窝里的温度，如果孩子被窝里的温度过高的话，宝宝同样是会觉得热的。事实上，宝宝比大人更怕热，被窝温度控制在32到34度左右为宜。
【 被子|夏天孩子睡觉踢被，只有一部分孩子是因为热，少有父母关注这两点】越是到了天气炎热的夏天，家长们更加应该在孩子睡眠环境的温度把控上用心。不过，虽然说宝宝容易因为觉得热而蹬被子，但是家长们也要注意其他因素的影响干扰。另外，如果宝宝觉得身体不适的话，那么也会有频繁蹬被子的举动，家长们应该对此有所察觉。

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