孩子|夏季是孩子长个的好时机，家长一定要做好这些“长高前的准备”( 二 ) 运动能力|生长发育|家长|孩子

特别在晚上10点，骨头增长速度最快，所以腿部经常会出现刺痛、灼痛、酸痛等情况。家长不用太紧张，这是长高前的预兆。
04 梦中抽搐是在长高吗?
有妈妈问，小孩睡觉时，身体常会突然抽搐一下，或有踢腿动作，像摔了一跤或踩空了掉下去的感觉。长辈都说这是在长高，对不对呢?
数据表明，大约70%的人在睡梦中这般抖过。
这是在人处于“快速动眼期”的睡眠期，是进入梦乡时发生的正常生理现象。例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。和长高没有必然联系哟。
哪些现象说明孩子停长
01 认清进入青春期后期的标志
经常有家长认为“女孩来了月经、男孩变声了”才是进入了青春期，也才开始青春期蹿个。
这是个误区，因为进入青春期的标志其实是女孩乳房隆起、男孩睾丸增大。
如果女孩月经来临和男孩长胡子、变声、遗精时，这些现象都是孩子青春期发育已经进入了末期的标志，意味着孩子的身高至多再长5-8厘米，即将停止长高。
02 生长速率下降身高几个月不长
孩子每个阶段的生长速率并不相同，但是一直到青春期，每年身高都有增长才正常。
当家长发现孩子几个月甚至一年身高都没有变化时，很可能孩子已经到青春期末期，身高已经停止生长。

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