建议：多运动。适合孕妇的轻柔运动为主，比如说散步。

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3、熬夜。
2020年，小编年出生的孩子已经20岁了，也即将步入婚姻的殿堂。随着科技化电子化的普及，手机成为了大众生活必不可少的必需品。很多年轻人熬夜现象也越来越严重。
并且熬夜这种方式几乎已经是年轻人的“常规作息”了，熬夜对孕妇和胎儿伤害是非常大的。
也是极其容易将胎毒留在胎儿体内无法排除。
建议：我们都知道，晚上睡觉其实就是在排毒，在生长，所以保证孕妇高质量的睡眠非常重要。

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【 胆红素|宝宝黄疸严重，只因准妈妈在孕期做了这3件事儿，现在改还不晚】Tina，分享观点，明辨是非。欢迎关注我！

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