大脑|胎儿大脑发育的三个“黄金期”，孕妈妈注意营养补充，宝宝更聪明( 二 ) 宝宝|宝妈|孕期

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糖妈一个发小，在孕期的时候，因为孕吐比较严重，对于鱼虾更是闻到就会反应强烈，后来在医生的建议下，吃的DHA补充剂。每个孕妈妈的体质不同，根据自己的实际情况，选择适合自己的方式补充就可以了。

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孕期做到这两点，宝宝更聪明孕期除了在吃上补充营养，孕妈妈的一些养成良好的习惯，也有助于胎宝的大脑发育，让宝宝更聪明。
①孕期养成锻炼的好习惯
研究显示，宝妈孕期有运动习惯生出的宝宝，要比孕期不运动宝妈生出来的宝宝，在听觉和记忆力上更出众。

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孕期养成健身的良好习惯，不仅有助于消化，还能够促进胎宝的成长发育。适当的运动，能够缓解孕妈妈孕期焦虑的情绪，妈妈心情好，胎宝自然更健康。②抓住时机做胎教
在孕期20-25周的时候，胎宝的听力逐渐发育成熟，孕期28周时，可以对外界声音的刺激做出反应，是胎教的最佳时机。

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音乐胎教对于胎宝的大脑发育来说，就是适当的外界刺激。想要给宝宝做音乐胎教，要注意控制好分贝，不要超过80分贝，45分贝比较适宜。除了声音之外，适当的触摸，也可以提高胎宝的反应能力，促进大脑发育。
【大脑|胎儿大脑发育的三个“黄金期”，孕妈妈注意营养补充，宝宝更聪明】不过孕期不要经常抚摸肚子，胎宝会跟着动，如果抚摸的太频繁，容易出现脐带绕颈的问题。