孩子|儿童心理专家坦言，用“仪式感教养法”培养出来的孩子生活更幸福孩子

日本作家村上春树曾说：“仪式是一件很重要的事情，如果没有这种小确幸，人生只不过是干巴巴的沙漠而已。”对于我们和孩子来说，如果生活没有仪式感，就没有了那些难忘的时刻，也就失去了很多的快乐。
同样的，在生活中仪式感可以帮助孩子建立生活秩序，让孩子更加独立自律，让他有意识地去规划、体验日常生活。德国儿童心理专家、心理学硕士梅兰妮·葛列瑟联合幼儿教育学校创始人艾克·霍佛曼出版的《孩子需要家庭仪式感》一书中指出：“家庭仪式为孩子的生活带入了一种架构，协助我们自身与家庭建立和谐的生活。”

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全书她用在家庭中施行多年，效果极佳的教养秘诀告诉我们家庭仪式感在孩子的成长中起着怎样的作用，以及应该如何施行这些仪式感帮助孩子独自、自律，与家庭感情亲密。
那么到底应该怎么做呢？让我们和作者一起去看看都有哪些有用的小妙招吧。
在过去，如果有人每天按照固定的时间做相同的时间，会被认为不够酷，不知变通或者太过迂腐，但时间改变了这种观念，无论是专家学者，还是个人经验，都肯定了生活中那些固定、规律而重复的流程，也就是日常生活中的仪式。
大部分的父母都会认同这种仪式，但却常常忽视对仪式的建立，那究竟什么是仪式呢？
作者在书中指出，仪式是在特定情境或特定时间点所做的特定行为。它有着特定的规则和需要遵守的固定流程，并且需要刻意练习，让它过了一段时间之后，便能熟悉这种仪式的流程。

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比如永远有固定的睡觉时间和睡觉仪式，固定的吃饭时间，一天至少有一次全家人一起在餐桌上用餐，而且直到用餐结束，所有人都要留在餐桌上。这样的仪式会给每个人，尤其是孩子安全感、安定感和信赖感。
如果仪式才刚刚进入你的家庭和人生，那么之后你会渐渐发现，你的家庭生活会因为仪式而变得轻松起来。因为通过仪式，什么时间该做什么事情，会明确和预先确定下来，也就是毫无妥协的余地，这样会省去很多讨论的时间，让你可以从容地安排其他事情。

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那么仪式在日常生活中到底有哪些作用呢？作者在书中给出了9点，归纳起来就是：仪式能够给予孩子足够的安全感、安定感和信赖感，降低孩子的恐惧感；仪式也能促进孩子独立，提高他的学习力，增强专注力，并建立规则意识和设定底线；同时，仪式还能让日常生活得到预知，帮助孩子建立秩序和方向，保持健康。
简单来说，就是仪式让孩子能够拥有强健的人格，还会让他们健康成长。
不过，仪式和规则是不同的。
规则需要去遵守，否则就会受到惩罚。仪式却并不需要，即使没有很好的执行，也不会受到惩罚，因为仪式呈现的是教育中的正面元素，和惩罚没有任何关系。不过，如果仪式成为了生活中的一种约束，那就必须要赶快废除它，如果不想取消她，那就要用更好的仪式来改进或者代替。
仪式在日常生活中会简化我们的生活，让人产生归属感，让家人更团结，面对外人时，彼此会使用相同或者相似的仪式，会有同心协力的感受。

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任何事情都具有两面性，仪式也有可能会给我们带来伤害。比如不喜欢睡午觉的孩子，去了一个有午睡仪式的家庭中生活，那么这个仪式对他而言就是一种折磨。