积食|9岁男孩半年长高10cm,儿科医生:4种食物助长高,多给孩子吃一些

【 积食|9岁男孩半年长高10cm,儿科医生:4种食物助长高,多给孩子吃一些】很多人都知道,一个孩子将来能长到多高,70%是由遗传决定的,剩下30%需要后天努力。父母个子高,孩子的身高一般不会矮,而个子矮的父母,其孩子就需要抓住后天的机会,让自己的身高窜一窜。
朋友和他的妻子身高都不是很高,因此总是担心自己的孩子长不高。刚开始孩子还是正常长个子,但是在8岁以后,就不怎么长了,身边的孩子逐渐都超过他,这让朋友一家都急坏了。
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之后开始疯狂给孩子补充营养,想让孩子长得高一点,再高一点,牛奶、鸡蛋、补汤,每天让孩子吃,孩子吃得直恶心,但是还是没见孩子长高。朋友一家人商量之后,决定带着孩子去检查一下,看是不是没有长高的希望了。
去医院检查过后,得知孩子脾胃虚弱,体内有积食,没有充分吸收营养,所以才导致发育停滞,如果没有及时调理的话,或许孩子这辈子就这么高了。
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当孩子出现这几种症状时,或许孩子脾虚积食,会导致孩子长不高
脸色发黄,鼻梁上有青筋睡觉喜欢趴着睡,容易出汗,流口水食欲差、挑食,肚子胀,经常便秘嘴巴口气重,舌苔白、厚腻 时常生病,免疫力低,发育缓慢去医院看过医生之后,朋友回来之后就开始调整自家孩子的饮食,平时多给孩子补充一些帮助长高的食物,还会特别注意孩子的脾胃健康,生怕孩子积食,不吸收营养。在之后的半年中,孩子长高了10cm,一家人都开心不已。
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儿科医生:这4种食物有助于孩子长高,可多给孩子吃一些
1、鸡肉
鸡肉中含有的蛋白质很高,经常让孩子吃一些,既可以满足身体所需,也可以促进肌肉的生长,促进孩子长高。
2、牛奶
牛奶中富含蛋白质以及钙,有利于骨骼的生长,但是不要让孩子睡前喝牛奶,尽量在白天,或者睡前两个小时就喝,这样才有助于孩子吸收。
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3、鸡蛋
每天让孩子吃一个鸡蛋,也对身高有很好的帮助。但是不要多吃,多吃会增加体内胆固醇含量,影响身体发育。
4、菠菜
菠菜中含有铁和钙,对正在发育中的孩子来说,是一种很好的蔬菜,促进肠道蠕动,吸收食物营养。
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平时还应该多给孩子补充营养,养护脾胃,促进孩子长高个
单纯的只吃一种食物,来促进孩子长高,其实作用微乎其微。因为当孩子脾胃虚弱,有积食时,根本不能将食物消化,也无法吸收食物中的营养。平时养护孩子脾胃,可以给孩子吃一点山药、山楂,呵护孩子脾胃,促进消化,让孩子营养充分,轻松长成大高个。
强健脾胃,提高孩子的脾胃运化能力,加快对食物的消化;消食健脾,增强孩子食欲,让孩子不挑食,吃饭更香;帮助孩子更好地消化吸收食物营养,满足孩子的营养需求,同时避免积食出现。
及时补充身体所需要的营养,可以促进孩子的骨骼发育,促进骨骼生长,让孩子长得更高。滋补大脑,促进孩子智力发育,开发孩子智力,提高学习记忆力。
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此外,要督促孩子多运动
平时可以督促孩子做一些拉伸运动,帮助活络筋骨,像跑步、打球、跳绳等都是适合孩子的,有助于孩子长高。